Druhé vydání Virtuální summit ESSENCE Wellness House , které vám přinesli Walmart a AARP, zahájili relaxační ranní meditaci od Dr. Chelsea Roberts, po níž následovalo vysokoenergetické cvičení vedené fitness guru DaShaunem Johnsonem.
Ačkoli země pomalu začíná vycházet ze současného karanténního období COVID-19, přičemž vybrané státy otevírají vybrané podniky ve vlnách, místní tělocvičny zůstávají zavřené. Pokud tedy chcete mezitím nastartovat nebo oživit svoji fitness cestu, najděte způsoby, jak si zacvičit doma je klíč. Abychom vám pomohli trochu se přiblížit vašim #bodygoals, Johnson v současné době pořádá po celý týden bezplatné ranní, odpolední a večerní cvičení přímo ze svého IG Live.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu Dobré ráno #IG! Dnes budu doma učit 3 ZDARMA sochařské tréninky v 10:00, 12:00 a 20:00 východní! V 10 hodin budu učit své @seniorbodysculpting Sedací cvičení pro seniory na FB Live (stránka GURU ABS FB Fans). V 12 hodin budu učit třídu Standing Sculpting Abs & Core + 20:00 Body Sculpting + Standing Sculpting Abs & Core! Níže naleznete podrobné informace: ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Přehled: 1️⃣ Časy třídy: 10:00, 12:00 & 8pm EST 2️⃣-10am Class Class: A Chair 3️⃣-10am FB Live Class via the Guru of Abs FB Fans Page 4️⃣-12pm Class Class: Hand Towel +1 DB 5️⃣-8pm Class Equipment: 2 DB's 6️⃣-Workout Intensity: Low Impact / Moderate 7️⃣-Workouts jsou vhodné pro VŠECHNY úrovně fitness s provedenými úpravami. 8️⃣-Tag / @ někdo a připojte se ke mně tento týden na mých inovativních cvičení HOME! ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ GURU je ten, kdo je považován za osobu, která má velké znalosti, moudrost a autoritu v a určité oblasti a kdo ji používá k vedení ostatních. Postupujte podle mého vodítka a ŽÁDNÝ TUK SE NEFORMUJE PROTI VAŠEMU ŽALUDKU BUDE PROSPEROVAT!
Příspěvek sdílený uživatelem Dashaun Johnson (@theguruofabs) 8. května 2020 v 5:30 PDT Načítání hráče ...
Pro více informací o všem, co jste na našem druhém virtuálním summitu ESSENCE Wellness House zmeškali, se vraťte na stránku essencestudios.com.