Zveřejnil Leela dne 15/7/2020 proTipy a návody Viděli jste vzrušující taneční ducha vystupovat v místní restauraci na Středním východě a okouzlila vás její milost, plynulost a krása. Slyšeli jste, že břišní tanec je skvělý způsob, jak se udržovat v kondici a budovat sílu a rovnováhu! Máte rádi exotickou hudbu akostýmya chcete se naučit tajemné umění tanečního ducha v bezpečném a pohodlném skupinovém prostředí s ostatními podobně smýšlejícími studenty. Jste připraveni se přihlásit na lekce! Vítejte ve své první třídě tanečních duchů!
Dobrý den, jsem Leela! V oblasti Los Angeles učím a předvádím taneční duch už 23 let a MÁM RÁD výuku Začínáme s tanečním duchem! Je skvělé poskytnout prostředí, kde se studenti budou cítit bezpečně a pohodlně, budou moci prozkoumávat pohyb, rytmy, hluboké dýchání a dostat svůj srdeční rytmus do cílové zóny, zatímco si budou užívat hudbu a doprovodnou společnost dalších tanečníků. Je potěšením vidět studenty rozkvétat a růst, když dělají první kroky na zdravou vzdělávací cestu, která může zůstat živá a naplňující po celý jejich život!
1)Co bych si měl vzít na sebe?Musím ukázat svůj břicho? Skvělá otázka! Přijďte prosím do třídy v chladném, pohodlném a pružném oblečení. Budete se pohybovat! Pomyslete na to, co byste si mohli vzít do tělocvičny nebo na kurz jógy. A ne, nemusíte ukazovat svůj břicho, že můžete nosit tričko nebo tílko, legíny nebo cvičební kalhoty nebo plnou sukni, pokud se vám to líbí! Je dobrý nápad mítpřízvuk šáteksvázané v bocích, aby vám i vašemu učiteli poskytla zpětnou vazbu o pohybu, který generujete. Mnoho učitelů vytvořilo nebo obklopovalo bederní zábaly, které si studenti mohli vypůjčit nebo zakoupit. Je to taková legrace, když zazpíváte! Můžete tančit nabosoměkké taneční boty, nebo ponožky, v závislosti na podlaze studia. Váš učitel vám dá vědět.
dva)Co když teď nejsem v dobré kondici? Mám počkat, až si vezmu třída tanečních duchů ? Jedním z nejcennějších aspektů dancespirit je, že se jedná o jemný zážitek celého těla s nízkým dopadem, vhodný pro každou úroveň kondice. dancespirit vítá tanečníky všech velikostí, tvarů, barev, ras a věků. Nečekejte na zahájení kurzů! Tanec je také SKVĚLÝ pro vaše zdraví mozku a uvolňuje ty úžasné endorfiny, díky nimž se cítíme šťastní a uvolnění!
3)Co se stane ve třídě dancespirit?Bude nádhernýhudbahraní, a budete mít příležitost setkat se se svým učitelem a ostatními studenty. Většina instruktorů začíná jemnou rozcvičkou, která tělo připraví na tanec. Pak je čas se naučit nějakou techniku! Tyto pohyby jsou stavebními kameny tanečního ducha, naučíte se jim základy a poté se vracíte do třídy. dancespirit je založen na izolacích - pohybuje se a vyjadřuje se jednou částí těla, zatímco vše ostatní je drženo velmi klidně. Je to kouzelné! K dispozici budou pohyby boků, pohyby ramen a horní části těla, shimmies a zvlnění. Možná vzor chodidla nebo nějaké cestovní kroky. Váš učitel může představit pohybovou kombinaci, která využívá techniky, které byly vyučovány ve třídě, a nyní opravdu tančíte !! Cítíte hudbu, pohybujete se s ostatními tanečníky a jste v TOKU! Vítejte na dancespirit!
Navštivte webové stránky Leelytady