V naší sérii „Dear Katie“ odpovídá sólistka Miami City Ballet Kathryn Morgan na vaše naléhavé taneční otázky. Máte něco, na co se chcete zeptat Katie? E-mailemdearkatie@dancespirit.compro šanci být uveden!
Drahá Katie,
Jaké je tajemství „třepetání“ se bitých skoků, jako jsou šestky entrechat? Nedokážu přimět můj, aby vypadal dobře.
Bailey
Milý Bailey,
Mnoho tanečníků bojuje s tímto problémem! „Třepetání“ začíná u baru. Ujistěte se, že opravdu „krájíte“ své podřízené na stranu - rovně, přímo dovnitř - protože ten nůžkový pohyb je přesně to, co chcete v bitích. Pokud tento pohyb obsahuje i náznak rond de jambe, zpomalí to vaše rytmy (překlad: žádný flutter).
Pracujte také na síle vnitřního stehna, protože zapojení těchto svalů při skoku zlepší rychlost a jasnost vašich úderů. Lehněte si na bok s nataženými nohami, překřížte horní nohu přes spodní nohu a položte nohu této horní nohy na podlahu. Zvedněte, spusťte a zakroužkujte spodní nohu, cítíte, jak se vnitřní stehna opakují na druhé straně.
Hodit by se vám mohly také malé snímky. Spíše než přemýšlet o tom, jak se vám kotníky překračují, jak se bijete, zaměřte se na překřížení svých stehna ihned. Díky tomu budou mít vaše dolní končetiny milisekundu času navíc, aby se vmáčkly do posledního rytmu.
Další užitečné tipy a rady od Katie získáte kliknutímtady.