V naší sérii Dear Katie odpovídá sólistka Miami City Ballet Kathryn Morgan na vaše naléhavé taneční otázky. Máte něco, na co se chcete zeptat Katie? E-mailemdearkatie@dancespirit.compro šanci být uveden!
Drahá Katie,
Myslím, že mám poruchu stravování. Od té doby, co jsem se přestěhoval z domova studovat tanec, se moje stravovací návyky zhoršovaly (štěkání a očištění, půst, to všechno). Vím, že je to pro mě špatné, ale neměl jsem žádné fyzické vedlejší účinky, které by ovlivnily moji techniku. Obávám se, že když to někomu řeknu, budu nucen přestat tančit, abych se vzchopil. Co bych měl dělat?
Emilie
Drahá Emilie,
Nejprve si uvědomte, že nejste sami. Mnoho tanečníků bojuje s nějakou formou neuspořádaného stravování. Často je to vedlejší účinek intenzivního soustředění tance na fyzické tělo.
Nejdůležitější věcí, na kterou je třeba myslet, je vaše zdraví. I když si právě teď nevšimnete negativních důsledků, vaše stravovací návyky mohou poškodit vaše tělo způsobem, který by mohl ovlivnit váš život na další roky. To zahrnuje vaši budoucí taneční kariéru. Baletní společnosti chtějí najmout silné a zdravé tanečníky, ale neuspořádané stravování způsobí, že jste slabí a náchylní ke zranění.
Jakkoli je to děsivé, důrazně bych vám doporučil, abyste to někomu řekli. Vaše povědomí o problému je dobrým prvním krokem, ale je třeba jej co nejdříve vyřešit konkrétním způsobem. Starejte se o sebe!
Další užitečné tipy a rady od Katie získáte kliknutímtady.