Péče o nohyUznání: Van Chaplin JE na jaře je vidí Dr. Adriana Karpati: nohy, které byly celou zimu zanedbávány. Jsou suché, popraskané - dokonce bolestivé. „Lidé mají tendenci zapomínat na nohy v chladnějších měsících, ale je snadné je dostat zpět do formy pomocí několika jednoduchých kroků,“ říká pedikér Grapevine, který je partnerem společnosti Foot and Ankle Associates v severním Texasu.
Zde Dr. Karpati sdílí své tipy, jak vaše nohy vypadat a cítit se dobře. Netrvá to mnoho času ani peněz. A vaše nohy vám poděkují.
Vezměte si teplé, ne horké, sprchy nebo koupele: „Zima odsává vlhkost z nohou, a to nejen kvůli počasí. Máme tendenci chodit dlouhé, horké koupele a sprchy, které naši pokožku zbavují vlhkosti, “říká. Místo toho použijte k čištění nohou teplou vodu a hadřík na mytí.
Přidejte peeling Exfoliant: 'Pokud jste dosud exfoliovali, nyní je čas začít,' říká doktor Karpati. Exfoliace odstraní vrstvy odumřelé kůže, díky nimž budou nohy vypadat matně. Jednou denně ve sprše použijte peeling a spárujte jej s pemzou, aby vám změkčily dno podpatků, prstů a všech drsných míst. Dr. Karpati doporučuje Olay Thermal Pedicure (10,49 $, drugstore.com ).
Hydratovat denně: Jakmile vystoupíte ze sprchy, naneste zvlhčovač (nezapomeňte na chodidla!). Pro další ošetření použijte před spaním a noste ponožky přes noc.
Získejte bezpečnou pedikúru: „Chcete na jaře a v létě dát svou nejlepší nohu dopředu, ale dejte si pozor na nesterilizované vybavení a bakterie, které mohou vést k plísňovým infekcím, atletické noze a v nejhorších případech k kožním onemocněním,“ říká. Její rada: Investujte a přineste si vlastní nástroje. Nenechte technika stříhat vaše kůžičky. A ty žabky, které vám dávají v salonu? Pro jistotu je přeskočte a noste vlastní.
Vyberte si zdravý lak na nehty: Nejlepší je nosit po celý čas lak na nehty (poskytuje prostředí pro růst plísní). Pokud tak učiníte, zkuste použít svůj vlastní lak. Dr. Karpati má ráda olej z čajovníku helps pomáhá potlačovat růst bakterií.