Jak co nejlépe využít klidu na jevišti



V Kennethovi MacMillanovi je ikonický okamžik Romeo a Julie když Julie sedí na kraji postele a zírá do publika. Je naprosto nehybná - dlouho a tvrdě přemýšlí o své tragické situaci - zatímco emoce skóre Sergeje Prokofjeva ji omývají. Pokud to tanečník zvládne dobře, může tato beztaneční scéna hovořit.



Jako tanečníci máme tendenci soustředit se na zvládnutí kroků a mluvení prostřednictvím pohybu. Způsob, jakým se držíme, když se nehýbeme, však může být také účinným způsobem komunikace s publikem.

Jak můžete tyto klidné okamžiky na jevišti co nejlépe využít - a co se stane, když vás křečí svaly, šíleně vás svědí nebo vám začne bloudit mysl? Shromáždili jsme tipy od profesionálů z oboru, které vás provedou.






Použij svou představivost

Mějte na paměti svou postavu a každá póza bude naplněna významem. Když Jacqueline Greenová z amerického tanečního divadla Alvina Aileyho přistoupí k roli, která vyžaduje klid, přemýšlí o pozadí, motivaci a emocionálním stavu své postavy, aby pomohla promítnout ten správný pocit. „Pokud jste na jevišti v roli, kde musíte být zticha nebo klid, pomůže vám to pochopit, proč děláte to, co děláte. Díky tomu je autentičtější. “

Obsazení 'Hromnice o den více' (foto Joan Marcus, se svolením Boneau / Bryan-Brown)



Dalším užitečným nástrojem je mimická technika zvaná zavěšení. Komerční tanečnice a choreografka Dana Wilson to popisuje jako představivost. „Předstírejte, že vaše tělo je plné zdroje energie nebo barev, něco, co se neustále pohybuje,“ říká. 'I když je tvé tělo nehybné, v té myšlence je energie, která tě udrží v pohybu.'

Zůstaň aktivní

Jen proto, že držíte pózu, neznamená, že vaše energie zemře. „Okamžik klidu musí být zcela aktivní,“ říká Ellen Kane, spolutvůrkyně choreografie Hromnice o den více na Broadwayi. 'To, co v tobě žije, musí být plně realizovaná myšlenka.' Několik okamžiků Hromnice o den více pohrajte si s myšlenkou zastavení času. Tanečníci musí zmrazit střední akci, protože někomu mávají nebo foukají polibek, a během této fráze nadále plně komunikovat. 'Nikdy jim není dovoleno se zmenšit zpět do skořápky svého těla,' říká Kane. 'Když zmrazení skončí, uvolní se do uskutečnění této myšlenky.'

Udržujte před křečemi

Jennifer Goggans, programová koordinátorka Merce Cunningham Trust a bývalá tanečnice společnosti, si pamatuje, že kdysi musela držet postoj na scéně asi 45 sekund. „Protože jsem byl v plié na jedné noze, svaly před holeni a kotníkem se mi začaly stahovat,“ říká. 'Zvednutá noha by byla tak unavená.' Aby se zabránilo zakolísání nebo křečím, její fyzioterapeut jí navrhl, aby udělala drobné pohyby, které by si nikdo nevšiml. „Pokusil jsem se jemně vystoupit a sestoupit v mém plíse, aby to pomohlo svalu neuváznout. Byla to velmi užitečná rada. “



Jennifer Goggans ve filmu Oceán od Merce Cunninghama s Danielem Squireem (foto Tony Dougherty, s laskavým svolením Merce Cunningham Trust)

Dalším trikem, jak zabránit křečím, je dýchat zhluboka, jako byste to dělali v józe, aby vaše svaly dostaly dostatek kyslíku. „Použijte dech a zadržte vše ze svého středu,“ radí baletní tanečnice ze San Franciska Madison Keeslerová, která těžce tancovala ve sboru labutí jezero (osm měsíců rovně!), když byla v Anglickém národním baletu. „Tvoje nohy a lýtka možná bolí, ale nemůžeš se tam soustředit. Držte břicho a záda tak, abyste vyvinuli určitý tlak na dolní končetiny.``

Být přítomen

Každý okamžik klidu je jiný, záleží na choreografii a na tom, co se snažíte sdělit. Ale čím více budete v póze přítomni, tím úspěšnější to bude. Vaše odhodlání zabrání vaší mysli bloudit během dlouhých chytů do bodu, kdy se i neúprosné svědění stane druhotným. 'Někdo, kdo čeká na počítání, je méně zajímavý než někdo, kdo se stále drží, ale jeho tělo je plné galaxie,' říká Wilson. 'Tento typ představivosti skutečně přechází na publikum.'

Verze tohoto příběhu se objevila ve vydání z listopadu 2017 Dance Spirit s názvem „Stojím na místě.“