Kdy a jak ve studiu promluvit sami za sebe



Představte si toto: Jste na zkoušce a konečně se dostanete do pohybu tak, jak to choreograf chce - až na to, že vám pokaždé zatočí záda. Měli byste říct, že vás bolí, nebo byste to měli vysát a pokračovat? Nechcete se zranit, ale také nechcete ohrozit svou roli.



Taneční svět často učí studenty, aby byli tichí a poslušní kolem autorit. To znamená, že určitě existují případy, kdy potřebujete promluvit. Vyzkoušejte tyto tipy k navigaci v obtížných situacích.


Kdy promluvit

Vyjádření vašich pocitů může být nervy drásající, zvláště pokud se obáváte, že budete čelit následkům. Dobré zprávy? Tyto následky, které očekáváte, mohou být všechny ve vaší hlavě. „Mnoho tanečníků předpokládá, kdy mohou mluvit,“ říká psychologička Nadine Kaslow, která pracuje s tanečníky v baletu Atlanta. „Ve skutečnosti, učitelé chci můžete za určitých okolností promluvit. “





Řekněte něco, když pracujete se zraněním nebo když máte pocit, že se někdo blíží. Je třeba vyjít najevo také šikanu a jiné nevhodné chování - od studentů nebo učitelů. A i když by někdo řekl, že by tanečníci měli nechat netančící problémy za dveřmi studia, může být chytré někomu oznámit, že máte co dělat s drsnými věcmi. „Ať už se jedná o špatný rozchod, těžkou situaci s rodiči, nebo o další životní problém, pomáhá mi to mít přehled,“ říká Kate Crews-Linsley, školní umělecká spolupracovnice Nashville Ballet. „Pokud ve třídě vidím špatnou náladu, chci vědět proč. Rychlý rozhovor mi může pomoci vás při tom trénovat. “

Jaké je tu společné vlákno? Když je na řadě vaše fyzická, duševní nebo emoční pohoda, řekněte to někomu. Vaši učitelé a choreografové vám nemohou pomoci, pokud nevědí, co se děje.



Jak promluvit

Abyste dosáhli co nejlepší odezvy, zvažte způsob, jakým fotografujete předmět. Udržujte svůj tón s respektem a snažte se být při popisu problému jasný a výstižný. Odpovězte na otázky a pokud můžete, navrhněte řešení. Podpora konverzace je obecně efektivnější než zahájení konfrontace.

Důležité je také načasování. Například bezprostředně před hodinou je skvělý čas říct učiteli, že něco bolí. 'Pak tě mohu sledovat, jak se zahříváš,' říká Linsley. 'Mohu ti pomoci určit, jestli je to něco, čím můžeš prosadit, nebo jestli si potřebuješ vzít den volna na odpočinek.' Pokud však vaše situace vyžaduje důkladnější diskusi, nebo pokud byste mohli být emotivní, Linsley doporučuje naplánovat si soukromou schůzku.

Samozřejmě existují chvíle, kdy nebudete moci čekat. Akutní zranění při tanci by spadalo pod tento deštník, ale stejně tak by mohlo dojít k vážným mezilidským konfliktům. Pokud například škádlení nebo hádky mezi tanečníky zastavují zkoušku v jejích stopách, pravděpodobně budete potřebovat někoho, kdo okamžitě vstoupí a zprostředkuje.



Říct tvrdé pravdy

Nejtěžší témata, o kterých se mluví, mohou být také nejdůležitější. Pokud zaznamenáte nebo uslyšíte nevhodné dotyky nebo fyzické či slovní napadení od někoho, kdo má ve vašem ateliéru moc, řekněte to co nejdříve důvěryhodnému dospělému. 'Pokud se cítíte nepříjemně nebo jste svědkem špatného zacházení s někým jiným, čím dříve bude problém vyřešen, tím lépe,' zdůrazňuje Linsley.

Totéž platí pro šikanování ze strany vrstevníků, na které Linsley poukazuje, že k tomu často dochází tam, kde to učitelé nevidí. „Upřímně řečeno, žádné špatné chování není příliš malé nebo hloupé, než aby k nám přišlo,“ říká. 'Můžeme přijmout vhodná opatření, abychom oheň uhasili.'

Pokud jste v rozpacích, úzkosti nebo jste ohromeni vyhlídkou na pískání, najděte spojence. Získejte učitele nebo rodiče na palubě nebo shromážděte skupinu, abyste spolu promluvili. Pokud je těžké verbalizovat, co se děje, napsat e-mail, který mluví, nemusí znamenat křik před davem. Především, pokud vás odpovědní lidé neberou vážně, může být čas hledat nové taneční prostředí.

Komunikační zvyk

Najít svůj hlas není jednorázový úspěch. Je to zvyk, který si vytvoříte praxí. Nejste si jisti, kde začít? Hledejte situace s nízkými sázkami. 'Mohli byste požádat o vysvětlení ohledně některého kroku během hodiny,' říká Kaslow. 'Pokud to půjde dobře, zkuste si promluvit o něčem větším, abyste získali důvěru.'

Cílem není stěžovat si na každou maličkost, která vás trápí. Pravděpodobně budete mít hierarchii obav, od plánování konfliktů, přes strachy až po bolesti a další. Kaslow říká, že si vyberte své bitvy a udržujte své zdraví a bezpečnost v popředí. Jakmile si zvyknete na úroveň komunikace ve studiu, budete připraveni použít svůj hlas, když to bude nejdůležitější.


Verze tohoto příběhu se objevila ve vydání ze září 2018 Dance Spirit s názvem „Nalezení vašeho hlasu '