V naší sérii „Dear Katie“ odpovídá na vaše naléhavé taneční otázky bývalá sólistka NYCB Kathryn Morgan. Máte něco, na co se chcete zeptat Katie? E-mailemdearkatie@dancespirit.compro šanci být uveden!
Drahá Katie,
Jsem levák obraceč a jsem pružnější ve svém levá strana než moje pravá. Moje jednostrannost je zvláště patrná, protože většina lidí v mých třídách je silnější na pravé straně. Jak se mohu vyrovnat?
Camryn
Drahá Camryn,
Tady je dobrá zpráva: Být „levičákem“ vás automaticky udělá výjimečným! Jste jediný, kdo dělá trojnásobek, když se všichni ostatní snaží vytáhnout dvojníka. Tady jsou špatné zprávy: Každý, kdo je jednostranný (což je skoro každý), musí na své špatné stránce pracovat dvakrát tak tvrdě. Vaše přirozená svalová paměť je otočit se doleva - a vždy je zábavnější dělat to, v čem jste dobří -, ale musíte se přinutit, abyste si zvykli na otočení opačným směrem.
Ve třídě, zatímco další skupina prochází přes podlahu, postavte se do zadní části místnosti a proveďte kombinaci jen na pravou stranu. Po hodině si také udělejte čas na procvičení svých piruet vpravo. Pouhé zvýšení počtu pokusů na pravé straně pomůže přeprogramovat vaše tělo a mozek, díky čemuž se piruety v tomto směru budou cítit přirozenější. Stejné je to s flexibilitou: Když natáhnete pravou stranu, držte pozici dvakrát tak dlouho, jako byste to udělali vlevo.
To znamená, nevzdávejte se na své dobré straně. Prostě udělejte všechno dvakrát tolikrát špatné straně. Bude to vyžadovat čas a tvrdou práci, ale vy umět dokonce i sebe.
Další užitečné tipy a rady od Katie získáte kliknutímtady.