Pro tanečníky je léto synonymem letních intenziv - týdenních programů plných kurzů, zkoušek a křížových tréninků. A dnes se mnoho tanečníků snaží co nejvíce vtěsnat do svých „přestávek“ v teplém počasí tím, že se během jediného léta zaregistrují na dvě, tři, dokonce čtyři intenzivní cvičení. Ale zatímco tanec doslova celé léto může znít jako splněný sen, intenzivní zážitek není pro každého. Požádali jsme odborníky o radu, aby vám pomohli zjistit, která letní strategie by pro vás mohla být nejlepší.
Výhody a nevýhody letního intenzivního vzorníku
Pro: Začínáme trochu zkoušet všechno
Navrhnout svůj vlastní víceintenzivní zážitek znamená mít svobodu vyzkoušet vše od hudebního divadla přes klasický balet až po latinskoamerický sál. „Největší výhodou účasti na více programech je rozmanitost hlasů, tréninkových stylů a žánrů, kterým budete vystaveni,“ říká Kate Walker, ředitelka taneční konzervatoře na střední škole Booker T. Washington High School for Performing and Visual Arts. To objevila seniorka Abigail Jackson loni v létě, kdy se zúčastnila letního baletního programu Alonzo King LINES Ballet, Rockettes Summer Intensive (RSI) a loňského léta ve svém domácím studiu. „Každá intenzivní účast, kterou jsem navštívil, mi otevřela mysl a pomohla mi stát se ucelenější tanečnicí,“ říká.
Con: Získávám jen trochu ze všeho
I když by mohlo být vzrušující přejít od žánru k žánru, bude pravděpodobně obtížnější ponořit se do nuancí jakéhokoli stylu. „Je to jako číst pět knih najednou: Někteří lidé z toho mohou mít prospěch, ale ne každý to může,“ říká Denise Bolstad, ředitelka Pacific Northwest Ballet School. Zejména pro metody tance, které jsou obzvláště podrobné, jako je balet ve stylu Balanchine nebo jazz ve stylu Fosse, bude týdenní nebo dvoutýdenní program umožňovat pouze široký přehled techniky.
Abigail Jackson (uprostřed) na Rockettes Summer Intensive (s laskavým svolením Jackson)
Vždy je dobré být „viděni“ učiteli, kteří se mohou zapojit do vaší budoucnosti, a účast na několika letních intenzivách vám dává příležitost spojit se s vedením z více škol a společností. „To je obzvláště užitečné, pokud se student chce připojit k baletní společnosti,“ říká Walker. 'Studenti baletu se musí vydat ven s nadějí, že budou pozváni na celoroční program.'
Con: Nebudování hlubokých spojení
Bolstad zdůrazňuje, že při delším programu pravděpodobně uvidíte všechny své učitele mnohokrát. V létě několika kratších programů můžete každého učitele vidět jen jednou nebo dvakrát. Méně času stráveného na fakultě znamená méně osobní opravy a mělčí vztahy.
Jackson se připravuje na vystoupení na Rockettes Summer Intensive (s laskavým svolením Jackson)
Pro: Najít sebe jako umělce
Jedním z důvodů, proč se Jackson letos v létě účastnil několika intenzivních akcí, bylo to, že mířila do posledního ročníku a chtěla, aby její letní zkušenosti informovaly o velkých rozhodnutích, která měla přijít. „Jako tanečnice a umělkyně jsem chtěla zjistit, kdo jsem,“ říká. A zatímco milovala všechny své letní programy, její čas v RSI upevnil její cíl stát se Rockette. „První den vyučování, když jsem se učil choreografii, jsem si uvědomil, že to je to, co chci dělat,“ říká.
Con: Cítím se zmatenější než kdy jindy
„Pokud děláte spoustu různých stylů a žánrů, je snadné si je všechny zamilovat, zvláště pokud jste tanečník, který je již docela všestranný,“ říká Walker. Ale pokud milujete každý styl tance, který vyzkoušíte, jak si můžete vybrat, kterému se věnovat? Walker říká, že viděla, jak se mnoho studentů vrací z letních intenziv a cítí se více rozporuplných ohledně svých vášní, než tomu bylo dříve.
Pro: Tanec více, než jste kdy měli
Pro většinu tanečníků je největším lákadlem víceintenzivního léta možnost naplnit léto tréninkem. 'Je to téměř adrenalin,' říká Jackson. 'Když procházíte každou intenzivní, máte pocit:' Dobře, jsem připraven na další! ' ''
Con: Tanec více, než jste kdy měli!
Letní intenzivní terapie jsou nechvalně ohniska pro zranění způsobená nadužíváním, jako je Achillova tendonitida, holenní dlahy a stresové zlomeniny. A plánování intenzit zády k sobě zády vás vystavuje vyššímu riziku těchto zranění nebo obecného vyhoření. „Z nějakého důvodu se jim říká„ intenzivní “- trénink je intenzivní,“ říká Walker. 'Vyžaduje to velmi zralý přístup, abychom se mohli během celého procesu starat o své tělo.'
Jackson (uprostřed) s přáteli na letním baletním programu Alonzo King LINES Ballet (s laskavým svolením Jackson)
Sestavte si své vlastní víceintenzivní léto
Získejte strategické plánování
Pokud se rozhodnete vytvořit svůj vlastní letní intenzivní sampler, naplánujte to promyšleně. Pokud je to možné, zkuste si dát týdenní přestávku mezi programy. Pokud musíte jít přímo z intenzivního na intenzivní, zarezervujte si programy v různých stylech, aby vaše svaly změnily tempo. Například: „Pokud jste baletkou, která se zajímá o současnou tvorbu, léto je skvělý čas to prozkoumat,“ říká Bolstad. 'A budeš používat své tělo jinak, možná si nebudeš obout boty, což ti dá menší náchylnost ke zranění, než kdybys strávil osm týdnů v botách.'
Zjistěte své finance
I jediné intenzivní léto je drahé. Pokud se chcete zúčastnit více, zvažte, jak si vy a vaše rodina budete moci dovolit náklady. Často jsou stipendia velkou pomocí, ať už jsou nabízena programem nebo externím zdrojem. „Spousta komunit má stipendia, o kterých si děti ani neuvědomují, a školní poradce bude často vědět, o co jde,“ říká Walker. 'Vždy studenty povzbuzuji, aby se dívali na místní, komunitní úroveň, protože pak je fond aplikací menší.'
Mějte na paměti všímavost
Využijte svůj letní vzorkovač naplno zdokumentováním zážitku. „Vždy povzbuzuji své děti, aby si po celé léto vedly deník, protože za krátkou dobu získáte tolik informací,“ říká Walker. 'Obzvláště v létě, kdy máte více intenziv, je těžké uchovat všechny tyto informace.' Psaní do deníku po celé léto vám také připomene, co jste na jedné intenzivně milovali a nemilovali na druhé, což vám pomůže objasnit vaše dlouhodobější taneční cíle.