Studioví tanečníci, kteří doufají, že se stanou členem univerzitního tanečního týmu, se mají na co připravit: Mezi požadované dovednosti patří pokročilá akrobacie a technické výkony. Pokud chcete získat místo na soupisce svého vysněného týmu, určitě budete chtít začít s řešením těchto obtížných tahů.
„Universal Dance Association (UDA) každý rok přidává do svého„ povoleného “seznamu více a více dovedností, což zvyšuje poptávku po tanečnících. Hledáme tanečníky, kteří mají solidní acro zázemí nebo jsou ochotni pracovat a získat tyto dovednosti tréninkem, “říká Kelly Olsen-Leon, trenér tanečního týmu univerzity Hofstra University.
Kontrolní seznam nejlepších triků tanečního týmu
- Přemet: Ze stoje se otočte na ruce, pohněte svým tělem nahoru a dopadněte zpět na nohy
- Kuřecí maso: Začněte od země, převalte se na záda a poté vyskočte na nohy
- Pramen: Podobně jako pružina na ruce, ale přistává na hlavě i na rukou
- Gumička : Proveďte polovinu zadní pružiny, pak vyskočte zpět do polohy vstávání
- Letecký: Hvězdná kolo bez rukou
- Stojan na stojanu: Postavte se na hlavu a zvedněte nohy do vzduchu
- Dvojitý otočný kotouč: Chaîné do otočného skoku s nohama v otevřené vteřině
- Zadní vítězství: Začněte ze stoje, jděte do zadního můstku a vraťte se do stoje
- Otočení nohou: Otáčejte, zatímco držíte nohu rukama
- Otočte komba s měnícími se místy
- Dvojité a trojité dotyky prstů
Každý vysokoškolský taneční tým bude mít jiný požadavek na sadu dovedností, takže je důležité zkoumat, jaké pokročilé dovednosti každý tým vyžaduje.
Co dělat a co nedělat, abyste byli připraveni na taneční tým
Dělejte: Prohlédněte si požadované dovednosti týmů, které vás zajímají, a jak je každý tým provádí,protože žádné dva týmy nejsou stejné. Melissa McGhee, trenérka tanečního týmu Ohio State University, radí nadějím tanečních týmů, aby prozkoumali, jak jejich týmy snů v rutině přistupují ke složitým prvkům. „Měli byste pochopit, jak každý tým připravuje, dokončí a dokončí každou dovednost,“ říká.
Ne: Spoléhejte se pouze na instruktážní videa. Olsen-Leon varuje tanečníky, aby se nesnažili sledovat triky z videa, protože je obtížné zajistit přesnou techniku a umístění. „Nejlepší je pracovat s trenérem na pokroku směrem k získání správných dovedností,“ říká.
Dělat: Nejprve se zaměřte na základy. 'Jednou chybou, kterou často vidíme, jsou tanečníci, kteří se pokoušejí skočit přímo do pokročilejších dovedností,' říká McGhee. 'To bohužel vede k nesprávnému provedení z důvodu nedostatečného zaměření na základy.'
Člen tanečního týmu univerzity Hofstra Lili Nash předvádějící anténu (William Trinity, zdvořilost Hofstra University)
Dělat: Práce na postupech. Mnoho dovedností má na cestě k úplnému provedení dovedností kroky. Například u antén doporučuje Olsen-Leon, aby tanečníci začínali na podložkách s bičovými hvězdami. Dále začněte přepínat tam a zpět s „horkými rukama“ (na konci svého rozvoru je vyzvedněte opravdu rychle) a ponořte se do roztočených kol (počkejte, až ruce položíte do poslední sekundy). Při práci tímto způsobem nepřeskočte na další krok, dokud si nebudete jisti, že můžete úspěšně provést předchozí krok v postupu.
Ne: Nebojte se to zkusit.Učiníte-li alespoň (bezpečný) pokus o trik, ukáže to vysokoškolským trenérům váš potenciál a ochotu učit se. Jodi Maxfield, hlavní trenér Brigham Young University Cougarettes, říká: „Při zkouškách vyžadujeme pravou a levou anténu, kip-up a headsprings. Jakmile tanečníci vytvoří tým, můžeme od nich vyžadovat, aby se naučili pokročilejší dovednosti, jako jsou gumičky. “
Dělat: Práce na kondicionování. Provedení dovednosti je konečným cílem, ale kondice je nezbytná, abyste se tam dostali. Většina členů univerzitního tanečního týmu musí trávit čas kondicí, aby získala sílu a vytrvalost potřebnou ke správnému provedení triků a dovedností. Získejte náskok přidáním vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) a silového tréninku do svého režimu.
Ne: Odkládejte učení nebo zlepšování požadovaných dovedností. 'Čím dříve začnete, tím lépe,' zdůrazňuje Olsen-Leon.
Dělat: Vyhledat pomoc zvenčí. Navštěvujte týmové kliniky nebo najděte otevřené tělocvičny nebo kurzy akro ve vaší oblasti. Požádejte o priváty se staršími tanečníky, kteří již mohou být členy vysokoškolského týmu a mohou vám pomoci naučit se určité triky. A konečně, UDA má program College Dance Team Combine pro druhé ročníky prostřednictvím vyšších středoškolských tanečníků, aby jim pomohla připravit se na zkoušky týmů z univerzitního tance.