Jak převzít odpovědnost za zdraví vašeho domácího tance

Navzdory všem pravděpodobnostem souvisejícím s pandemií se vám víceméně podařilo udržet taneční tréninkovou rutinu, ať už prostřednictvím rozvrhu Zoom vašeho domácího studia, tříd Instagram Live nebo tanečních párty v obývacím pokoji Marka Kanemury. Pomalý. Tleskat. To je výkon, který je třeba oslavit. Ale tančit v méně než ideálním prostředí Čtěte Více

Zjednodušte péči o pleť

Když začnete vidět známky obávaného maskne, vaší první odpovědí může být vyzkoušet spoustu různých čisticích prostředků, domácích prostředků a ošetření na místě, abyste to napravili. Ale to nejlepší, co můžete udělat, je držet se jemného čisticího a nekomedogenního zvlhčovače. Podle Dr. Nava Greenfielda, dermatolo ... Čtěte Více

3. Buďte chytří ohledně vesmíru

Může být lákavé trávit veškerý čas ve třídě na přední straně. Ale tato oblast je obvykle přeplněná a je těžké se naučit choreografii a soustředit se na učitele, když máte nulový prostor k pohybu. Manoukian říká: „Pokud nemáte prostor vpředu, jděte úplně vzadu a oddělte se ... Čtěte Více

Tipy pro léčbu

Ať už se jedná o náhodný rozběh s jídelním stolem nebo stará bolest, která vás začne znovu zhoršovat, domácí zranění se určitě stanou navzdory našim nejlepším úmyslům. Co byste měli dělat, když dělají? Unsworth povzbuzuje tanečníky, aby vždy začali se základy PRICE. „Chraňte oblast, odpočiňte si ... Čtěte Více

Showstopper

Co: #ShowstopperClassics, návratové epizody amerických tanečních šampionátů Showstopper Kdy: Epizody zveřejňované každý čtvrtek v 20:00 EST Kde: Instagram Showstoppera s úplnými epizodami na YouTube. Čtěte Více

Co jsi dělal od té doby, co jsme naposledy mluvili?

Několikrát jsem vyšel ze svého domu jen proto, abych se dotkl skutečného Marleyho a tančil, ale většinou jsem zůstával doma s rodinou a chodil na virtuální kurzy. Vlastně jsem se zúčastnil vůbec prvního virtuálního baletního programu Jacob's Pillow, kterého jsem se měl zúčastnit za ... Čtěte Více