Dobré manželství vám může pomoci žít déle. Tady je důvodUznání: Getty ImagesPokud máte šťastné manželství, může být „cesta do smrti součástí nás“ daleko.
Manželé, kteří hodnotili své odbory jako „velmi šťastní“ nebo „docela šťastní“, měli zhruba o 20% nižší šanci na předčasné úmrtí než lidé, kteří uvedli, že jejich manželství není „příliš šťastné“, uvádí nedávný studie publikovaná v časopise Psychologie zdraví . Práce rozšiřuje stávající studie, které spojují manželství s a počet pozitivních výsledků v oblasti zdraví , od a zdravé srdce do a zastřihovač pasu .
Studie byla založena na odpovědích z rozhovorů od více než 19 000 vdaných do 90 let, kteří se zúčastnili všeobecného sociálního průzkumu v letech 1978 až 2010. Byli požádáni, aby mimo jiné hodnotili štěstí a celkovou kvalitu jejich manželství. Vědci poté sledovali jejich zdraví a přežití do roku 2014.
Lidé, kteří uvedli, že mají „velmi šťastná“ nebo „docela šťastná“ manželství, měli o 20% nižší pravděpodobnost úmrtí během časového období studie ve srovnání s lidmi, kteří uvedli, že „manželství nejsou tak šťastná“. Tento výsledek platil i po úpravě podle věku, pohlaví, rasy, vzdělání a geografické oblasti. (Studie se nezabývala tím, jak se ne tak šťastně spojeným lidem dařilo ve srovnání s nezadanými, ani nezohledňovala změny v manželské spokojenosti v průběhu času.)
Spoluautor studie Mark Whisman, profesor psychologie a neurovědy na University of Colorado Boulder, říká, že existuje několik způsobů, jak se zdá, že dobré manželství zlepšuje zdraví. Za prvé mohou manželé povzbudit své manželky, aby si osvojili zdravé návyky, jako je dobré stravování, cvičení a pravidelně navštěvovat lékaře, říká Whisman.
Existuje však také řada způsobů, jak se zdá, že podpůrné manželství pomáhá psychickému zdraví, což se promítá i do fyzické pohody. Obecně manželství „poskytuje lidem smysluplné role a identitu, smysl života, pocit bezpečí,“ říká Whisman. 'Tyto psychologické faktory mohou ovlivnit zdraví.' Zejména silná manželství mohou zlepšit „duševní zdraví a pohodu, o které víme, že je spojena s fyzickým zdravím,“ říká Whisman.
A konečně Whisman říká, že šťastné manželství poskytuje určitý stupeň sociální podpory nad rámec toho, co poskytují přátelé a rodina, a spousta výzkumů ukazuje, že sociální podpora je nedílnou součástí dobrého zdraví . 'Vysoce kvalitní manželství může sloužit jako nárazník proti chronickým nebo akutním stresům v životě,' říká Whisman. Ženatí lidé mají tendenci trávit spolu mnohem více času než s kýmkoli jiným, „takže si myslíme, že v manželském vztahu je něco konkrétnějšího než jiné sociální vztahy.“
To je povzbudivé zjištění, zda je vaše manželství šťastné, ale po celou tu dobu se může selhat, pokud váš svazek není tak silný. Nešťastná manželství byla spojena se vším od a vyšší riziko srdečních onemocnění na vysoký krevní tlak - aby zdraví vašeho partnerství mohlo odrážet váš vlastní blahobyt.
Tento příběh se původně objevil Čas