Ach, zimní přestávka: dva až čtyři týdny zaslouženého volna. I když byste mohli mít chuť využít svou přestávku ke spojení s gaučem (žádný úsudek!), Máme několik nápadů, které byste měli slyšet, jak se připravit na nejlepší jarní semestr vůbec.
Vydejte se do hry
Po finále je poslední věc, kterou máte chuť, přihlásit se do dalších tříd. Pokud však vaše univerzita nabízí lednový semestr, měli byste zvážit využití výhod - zejména pokud předčasně ukončíte studium dvou oborů. Seniorka z Arizonské univerzity Michaela Harringtonová (dvojnásobný obor tance a neurovědy) říká, že pokud vaše škola nenabízí zimní sezení, můžete se podívat, zda by se komunitní vysokoškolský kurz absolvovaný během přestávky mohl započítávat do požadavků obecného vzdělávání - nebo pokud vaše škola nabízí zimní kurzy online.
Nalaďte si správu času
Getty Images
Slog od poloviny semifinále až po finále může odhalit trhliny i v organizačních dovednostech tanečníka, který je dohromady. „Když se konečně přestanete pohybovat, máte čas přemýšlet a ptát se, co vám může v příštím semestru nejvíce prospět,“ říká docentka tance na University of Arizona a vysokoškolská poradkyně Elizabeth George-Fesch. 'Až budeš znovu uprostřed semestru, nebudeš mít čas na sebereflexi.' Využijte toto volno k zamyšlení nad tím, co se mohlo letos na podzim pokazit a jak se můžete vyhnout podobným nástrahám na jaře.
Vyberte si své vlastní (cross-training) dobrodružství
Getty Images
Profesor George-Fesch říká, že mnoho tanečníků z Arizony se během zimní přestávky zaměřuje na pilates, jógu nebo jiný druh křížového tréninku: „Dávají svým tělům pauzu od tance, ale stále se pohybují a udržují se ve formě. '' Křížový trénink přes přestávku je obzvláště důležitý, pokud jste se nedávno zotavili ze zranění, nebo pokud váš jarní plán bude těžký na hodinách techniky nebo náročných zkouškách.
Udělejte jiný tanec
Myslíte na výuku tance v budoucnu? Přihlaste se do domácího studia. Jste bunhead, který byl vždycky zvědavý na klepnutí? Teď máš šanci. Nebo možná prozkoumáte různé choreografické nápady sami, bez stresu z úkolu. Jde o to, že volno může být vzácnou beztlakovou příležitostí prozkoumat nové aspekty vaší vášně pro tanec.
Nebo si dejte pauzu!
Getty Images
„Když jsem šel do ročníku, uvědomil jsem si, že spousta studentů má semestr, kde si odhryznou víc, než dokážou žvýkat,“ říká Harrington. 'Je důležité pochopit, když je toho na tebe moc.' TLDR: je více než v pořádku trávit tyto týdny odpočinkem a trávením času s rodinou a přáteli doma. Čím více odpočíváte a svěží se vracíte zpět do školy, tím lépe budete tančit, studovat a - hlavně - cítit se.
Verze tohoto příběhu se objevila ve vydání z ledna 2019 Dance Spirit s názvem „Make Winter Break Work For You“.