oceánské městoZápočet: DANIEL SLIM / AFP / GettyNa vodě je něco, co vyvolává pocit klidu a pohody, a jeden mořský biolog říká, že život v blízkosti jezera, řeky, moře nebo oceánu ve skutečnosti podporuje štěstí.
Dr. Wallace J. Nichols, biolog, napsal knihu s názvem Modrá mysl který podrobně popisuje tento jev a jak může život v blízkosti vodního útvaru zvýšit celkové duševní zdraví člověka.
„Dnešní svět nás neustále spojuje s našimi telefony, pracujeme déle a méně času na dovolenou, což nás více znepokojuje a stresuje - něco, čemu říkám„ Red Mind “,“ řekl Nichols PEOPLE. „Naproti tomu„ Blue Mind “ je meditativní stav spojený s pobytem na vodě nebo v její blízkosti, který může přinést pocity klidu, klidu a obecného štěstí. “
Nichols tvrdí, že voda ve skutečnosti „snižuje stres a úzkost, zvyšuje celkový pocit pohody a štěstí, snižuje srdeční a dechovou frekvenci a bezpečné a lepší tréninky. Vodní terapeuti stále více hledají vodu, aby jim pomohli léčit a zvládat PTSD, závislost, úzkostné poruchy, autismus a další.``
Clearwater, FloridaUznání: Jim Damaske / Tampa Bay Times via APJeště předtím, než na ni umístíte štítek „modrá mysl“, je jasné, že se lidé cítili více uvolněni od vody; je to fenomén, který rozhodně odpovídá za přemrštěné ceny pro nábřeží vlastnosti. Zdá se však, že výhody se šíří mnohem více než větší štěstí, ukazují studie.
Výzkum ukazuje, že blízkost vodního útvaru také pomáhá kreativitě a dokonce usnadňuje spánek, tvrdí Dr. W. Christopher Winter, autor knihy Řešení spánku.
'Existuje nějaký výzkum, který říká, že lidé mohou spát lépe, když sousedí s přírodou,' Winter řekl Conde Nast Traveler . 'Není divu, že spánkové automaty vždy obsahují zvuky deště, oceánu nebo tekoucí řeky.'
NA Britská studie minulý rok poskytl nějaký vědecký důkaz tohoto jevu, protože vědci měřili srdeční frekvenci a krevní tlak lidí, když sledovali prázdnou nádrž s vodou, částečně zásobenou akvarijní nádrž s rybami a rostlinami a poté plně zásobenou nádrž, která obsahovala zdvojnásobit počet druhů zvířat.
Vodní nádrž Chestnut HillUznání: GettyZatímco studie ukázala, že i pohled na prázdnou nádrž s vodou snížil krevní tlak a srdeční frekvenci, terapeutické výhody rostly s přidáním další biologické rozmanitosti.
„Naše oceány, vodní cesty a život, který obsahují, jsou mnohem více než jejich ekologická, ekonomická a vzdělávací hodnota. Mají obrovské emocionální výhody. Umožňují život na Zemi, ale také stojí za to žít, “dodal Nichols. 'Rád si představuji, že svět by byl lepším místem, kdybychom všichni pochopili, jak je to pravda.' Voda je lék pro každého, pro život. “
Tento příběh se původně objevil Lidé