Poté, co jste léto strávili učením se novým choreografiím, vyčištěním všech osmi počtů a opakovaným posloucháním svých skladeb, je čas dát své úsilí pracovat na jevišti. Ale jak sezóna postupuje - a ty se stále prohlubuješ stejných osm počtů - je normální, že se tvá choreografie začne cítit zatuchlá. Přečtěte si další informace o předních učitelích a tanečnících o tom, jak předcházet syndromu vyhoření v polovině sezóny a překonávat jej.
Přijměte preventivní opatření
• Navažte osobní spojení s vaší hudbou. 'Pokud si vezmete malé části písně a spojíte je se svým životem, bude to mít pro posluchače i pro vás mnohem smysluplnější pocit,' říká Skylar Smith, tanečník v Boca Dance Studio v Boca Raton, FL.
• Ve spolupráci se svým choreografem vytvořte rutinu, která je pro vás trochu obtížná. Nespoléhejte se na přesně stejné prvky, které jste použili minulý rok. Hayley Cloud, co-ředitelka tanečních a gymnastických center New England v Massachusetts a Connecticutu, radí pracovat na dokonalosti. 'Neměli byste hned mít dokonalé sólo.' Potřebujete prvky, abyste se mohli vrátit a pracovat - tímto způsobem neustále rostete po celou sezónu. “
• Naučte se vše, co můžete, o vybraném stylu. Pochopení historie za tím, co hrajete, vám na scéně poskytne větší smysl pro účel. 'Pokud tancujete na jazzovou hudbu od 40. let 20. století, proveďte svůj výzkum - přejděte na YouTube a sledujte funkci,' říká Melanie Gibbs, spolumajitelka tanečního studia Boca Dance Studio v Boca Raton na Floridě a tanečního studia ProAm v Pompano Beach. , FL.
Zajistěte produktivitu zkoušek
• Rozebírejte své sólo na kousky - například běžte jen druhou polovinu rutiny, když máte čerstvé nohy. 'Nemusí to být celovečerní běh pokaždé, protože to přispívá k vyhoření,' říká Betsy Carr, umělecká ředitelka společnosti Dance Dance Traverse v Traverse City, MI.
• Cvičte v jiné místnosti nebo místo zrcadla čelem ke zdi. Pomáhá setřást „režim autopilota“, který je výsledkem opakovaného dělání stejné věci ve stejném prostoru.
• Zkuste zkoušet bez hudby. 'Píseň se po chvíli stane berlou a my se spoléháme na to, že nás ta píseň povede,' říká Gibbs. 'Nechám studenty, aby tiše tancovali, a řeknu: 'Musíte tyto pocity ve mně vytvořit, aniž byste to nechali udělat Lorde nebo Celine Dion.' ' ''
• Stanovte si cíle, abyste si dali účel a vyhnuli se bezcílnému opakování. Jedna zkouška může být o přechodech, jiná o technických prvcích a další se může zaměřit na muzikálnost a načasování.
• Představte si hlasy soudců při zkoušce. Jakmile sezóna začne, jejich komentáře vám pomohou vidět dílo novým objektivem. 'Komentáře soudců vám mohou otevřít oči v tom, co můžete udělat, abyste se prosadili,' říká Smith.
Najděte inspiraci mimo kroky
'Když se cítíš vyčerpaný, připrav si vystoupení v seniorském centru nebo ve škole,' říká Carr. 'Tito diváci milují tanečníky - a to je skvělý posilovač sebevědomí, když víte, že jste někoho inspirovali.'
Pokud všechno ostatní selže, jaký je nejlepší způsob, jak prolomit taneční rutinu? Dostaňte se úplně mimo taneční svět - a svou hlavu. Jděte se podívat na výstavu umění, dívat se na dokument, číst knihu nebo najít jiné kreativní úsilí, z něhož můžete čerpat inspiraci. 'Dělejte cokoli jiného než tanec!' Říká Gibbs. 'To může nakonec informovat tvůj tanec víc, než jen tanec.'