pivní lahve-pití-zdraví-alkohol-motto-zásobyUznání: Molly Cranna TIMEZeptejte se 10 lidí, jak vyléčí kocovinu, a pravděpodobně dostanete 10 různých odpovědí.
Někteří jdou na mastné jídlo a srst psa; jiní napínají Pedialyte nebo Gatorade; a několik motivovaných zasáhlo tělocvičnu, aby to vypotilo. Ale udělejte cokoli z toho opravné prostředky na kocovinu vlastně funguje?
Pravděpodobně ne, říká doktor Ed Boyer, lékařský toxikolog v bostonské nemocnici Brigham and Women. „Nemyslím si, že by vám někdo mohl s velkou upřímností říci, co způsobuje kocovinu,“ říká a dodává, že teorie vedou škálu od dehydratace přes nerovnováhu elektrolytů k hromadění vedlejších produktů alkoholu. 'Závěrem je, že nikdo neví jistě, co to způsobuje, takže nemáme dobrý lék.'
'Nic neléčí celou kocovinu,' souhlasí Dr. David Aizenberg, docent klinické medicíny v Penn Medicine. Kocovina postihuje téměř každý orgánový systém ve vašem těle, od gastrointestinálního traktu přes mozek až po srdce. Neexistuje tedy žádná „magická léčba, kdy by se jeden lék zbavil všech příznaků kocoviny,“ říká Aizenberg. (Samozřejmě, kromě pití s mírou, abyste se vyhnuli kocovině.)
To znamená, že Aizenberg říká, že některé léky mohou zlepšit určité příznaky. Zde jsou kocovinové léky, díky nimž se můžete cítit lépe, a ty, které jsou jen mýty.
Pití vody před spaním
Hydratace může snížit dehydrataci a výsledné bolesti hlavy a závratě, říká Aizenberg, ale lékaři si nejsou jisti, zda ráno před spaním něco změní voda.
Je to proto, že nadměrné pití odhodí z těla hladinu antidiuretického hormonu, který obvykle reguluje vaši vodní bilanci.
'To je důvod, proč mnoho lidí hodně ciká, když pijí, protože ten regulační systém má problémy,' vysvětluje Aizenberg. „Není jasné, zda [mít vodu] po pití, před pitím nebo když mají lidé kocovinu“ je nejlepší strategie, říká.
Pití pedialytu nebo Gatorade
Pedialyte má kultovní pokračování pro své údajné schopnosti potlačovat kocovinu, a přestože může snížit příznaky, jako je nevolnost, zvracení a dehydratace, Aizenberg tvrdí, že se nijak neliší od jiných nápojů bohatých na elektrolyty, které pomáhají tělu získat ztracené živiny, jako je jako vápník, draslík a sodík.
„Na Pedialyte není kouzlo. Jsou to jen všechny elektrolyty, které se potenciálně ztratily během a po pití, “říká Aizenberg.
Gatorade, která také obsahuje elektrolyty, pravděpodobně dělá totéž, ačkoli Aizenberg doporučuje zalévat ji, protože má vysoký obsah cukru.
Pocení
Cvičení vám může pomoci cítit se lépe, říká Boyer, jednoduše „proto, že něco děláte“.
I když to může být pravda, Aizenberg naléhá na pijáky, aby si pamatovali, že koordinaci, myšlení na vyšší úrovni a další klíčové procesy zavrhne kocovina - proto buďte opatrní, pokud se rozhodnete den po cvičení nebo splnění dalších úkolů fyzicky nebo psychicky zdanit ohýbačka.
Srst psa
Pokud se Bloody Mary na brunchu cítíte lépe, Aizenberg říká, že to může být rudá vlajka.
„Považujeme to za známku závislosti,“ říká. 'Někteří lidé říkají, že se díky nim cítí lépe, ale pokud by tomu tak bylo, mohlo by dojít ke skutečnému odběru alkoholu.'
Jíst mastné jídlo
Mastné jídlo „nenasaje“ alkohol, říká Aizenberg, ale mohlo by vám pomoci cítit se lépe.
„V době, kdy lidé jedí svá mastná jídla, nezůstává v těle žádný skutečný alkohol; jsou to všechny vedlejší produkty, které jsou v krvi, “říká. Přesto Aizenberg říká, že dostat něco do žaludku může zmírnit nevolnost a zvracení.
Ale poznamenává, že zdravé jídlo by fungovalo stejně dobře a docela možná ještě lépe. 'Pokud je žaludek podrážděný, bylo by lepší jíst více nevýrazných potravin, které nezpůsobí hodně kyselého refluxu,' říká Aizenberg.
Pomocí IV vaků
Řada startupů nyní nabízí služby IV na vyžádání které slibují, že vymizí příznaky kocoviny od bolesti hlavy až po rozrušení žaludku. Ale Aizenberg říká, že si to dvakrát rozmyslíte, než si rozdáte peníze za svůj vlastní kapač tekutin.
'Nemám tušení, jestli to lidem pomůže rychleji se cítit lépe,' říká Aizenberg. „Není tak pohodlné mít IV. Může vás to pohmoždit a všechny ty peníze platíte. K dispozici je také IV nedostatek tekutin kvůli hurikánům, takže to jsou vzácné zdroje, které bych nerad plýtval na tento typ věcí. “
Užívání léků proti bolesti před spaním
Někteří lidé přísahají, že mohou zabránit bolestem hlavy tím, že vyskočí několik Advilů, než usnou - ale protože ibuprofen trvá jen čtyři až šest hodin, Aizenberg říká, že jeho účinky proti bolesti pravděpodobně nevydrží, dokud se neprobudíte. Navíc pilulky mohou zhoršovat kyselý reflux, říká.
Konzumace červeného ženšenu
Nedávný výzkum prokázal, že červený ženšen, kořen původem z Koreje, dokáže odstranit vedlejší produkty alkoholu z krve, ačkoli Aizenberg tvrdí, že je méně jasné, co přesně to znamená pro příznaky kocoviny.
Sečteno a podtrženo
Jediným způsobem, jak skutečně „zacházet“ s kocovinou, je prevence prostřednictvím odpovědného pití. Zatímco některé strategie mohou pomoci s izolovanými příznaky, jako je nevolnost, zvracení a bolesti hlavy, snídaňový sendvič nebo láhev Gatorade úplně nezmizí kocovinu - a můžete mít placebo efekt, abyste poděkovali za jakoukoli úlevu, kterou cítíte, Boyer říká. Pokud je však váš oblíbený odvar bezpečný, pravděpodobně to nebude problém.
Tento příběh se původně objevil Čas