Nemilujete, když se vám jídlo, o kterém jste si mysleli, že je vinen, líbí? Vědci nedávno vyzvali dvě nepravděpodobné pochoutky - čokoládu a popcorn - pro jejich přínos pro zdraví. A nová studie zveřejněné v Archivu interního lékařství ukazuje, že lidé, kteří často konzumují čokoládu, mají nižší BMI (body mass indexes). A Americká chemická společnost právě oznámil že popcorn má více zdravých antioxidantů než ovoce a zelenina. (Antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály ve vašem těle, které způsobují poškození.)
To znamená, že vaše nová strava by neměla být popcorn se stranou čokolády, následovaný čokoládou popcorn jako dezert. Čokoláda se nejlépe konzumuje s mírou - dobrá je sázka jednoho nebo dvou kusů tmavé čokolády denně. A popcorn by neměl ve vaší stravě nahradit zeleninu. Místo toho lehce solené (nemaslované) popcorn na hranolky nebo krekry. Šťastné občerstvení!