Přidejte do svého každodenního rutiny koníčkaUznání: Van ChaplinPamatuješ si na otce George na Seinfeldu? Pokusil se zmírnit stres křikem: „Serenity now!“ Nefungovalo to ani pro pana Costanzu, ani pro mě. Ani záchvaty vzteku, snědení půl galonu zmrzliny nebo vyčerpání mé kreditní karty. Našel jsem několik dalších věcí, které pro mě fungují a drží hlavu mimo mrazák - obvykle.
Zlatokopka
Moje matka mě naučila šit, ale než mě vůbec nechala pracovat na skutečném stroji, naučila mě výtvarnému umění ručního vyšívání. Začal jsem na polštáři. Jak jsem cvičil, čas letěl, mé prsty rostly hbité a moje ubohá matka si dala pauzu. Byla to situace oboustranně výhodná. Od té doby jsem sebral pletení, háčkování a křížové šití. Když dělám tato řemesla, zjišťuji, že se mi dech zpomaluje a moje mysl - obvykle se točí jako pinball - ztichne. Zázrak, opravdu.
Uzemněná dívka
Našel jsem další opravdu překvapivý způsob, jak si odpočinout a nechat starosti dne uklidnit na svém vlastním dvorku. Nikdy jsem nebyl zahradníkem nebo dokonce hodně venkovním člověkem a zjistil jsem, že jsem se oženil s panem Green Thumbem. S jeho odborností a trpělivostí jsme vypěstovali zahradu plnou zeleniny. Teď, dokonce i v zimě, tahám plevele, ohýbám a protahuji a dýchám čerstvý vzduch. Při těchto poněkud bezduchých a opakujících se úkolech se moje tělo i mysl zdálo uvolněné. Život je dobrý.
Smějící se dívka
Snad nejjednodušší způsob, jak se zbavit stresu, je sledovat film Monty Python, poslouchat Garrisona Keillora v A Prairie Home Companion nebo si vzít knihu, která mě nahlas rozesměje. (Autoři Clyde Edgerton a Carl Hiaasen jsou v tom vynikající.) Smích obvykle vyléčí to, co mě trápí, když nic jiného nefunguje. Šetřím vtipy, abych řekl svým spolupracovníkům, kteří naštěstí pro mě dělají totéž. A pokud vše ostatní selže, zachytím opakování Seinfeldu. To mě pokaždé rozbije.
Tento článek pochází z vydání z ledna 2006 Southern Living.