143919450Uznání: Ilya Bushuev — Getty Images / VettaTento příspěvek je ve spolupráci s Inc., která nabízí užitečné rady, zdroje a postřehy podnikatelům a majitelům firem. Článek níže byl původně publikován na Inc.com .
Jeff Haden
Chcete být šťastnější?
Skvělé - ale ne jen přát si pro větší pocit uspokojení, naplnění a radosti. Udělejte s tím něco. Použijte jiný přístup. Přijměte jiné myšlení.
A pak nechte tyto víry vést vaše činy.
Zde jsou některé z pozoruhodných zvyků šťastný lidé:
1. Vyberou si (a je to výběr ) obejmout, kdo ve skutečnosti jsou.
Nikomu z nás se opravdu nelíbí, jak vypadáme. Takže se snažíme skrýt, kdo ve skutečnosti jsme, se správným makeupem a správné oblečení a příležitostný Mercedes. Ve správném nastavení a ve správném světle jsme šťastní.
Ale ne, když jsme na pláži. Nebo když jsme v tělocvičně. Nebo když musíme běžet do obchodu s potravinami, ale cítíme se rozpačitě, protože máme na sobě roztrhané džíny a staré tričko a nemáme sprchu a myslíme si, že na nás všichni zírají (i když ne) . Každý den tedy trávíme značné množství času vyhýbáním se všem možným situacím, které nám způsobují nepříjemné pocity v tom, jak vypadáme nebo jednáme.
A to nás dělá mizernými.
Ve skutečnosti nikoho nezajímá, jak vypadáme, kromě nás. (A možná i naši významní další, ale pamatujte, že nás už viděli v nejhorším případě, tak konkrétně Elvis definitivně opustil budovu .)
Tak to udělej. Svlékněte se a postavte se před zrcadlo. (A neotáčejte se otočením ramene, aby váš pas vypadal štíhlejší a ramena širší.) Dobře se podívejte. To je kdo jsi. Je pravděpodobné, že se vám nebude líbit to, co vidíte, ale pravděpodobně vás také překvapí, že nevypadáte tak špatně, jak jste předpokládali.
Pokud se vám nelíbí, jak vypadáte, rozhodněte se, co s tím chcete udělat, a začněte to dělat. Ale neporovnávejte se s modelkou nebo profesionálním sportovcem; vaším jediným cílem je být lepší verzí aktuálního. (Pamatujte, že můžete mít cokoli, ale nemůžete mít všechno.)
Nebo, pokud nejste ochotni dělat cokoli s tím, co vidíte v zrcadle, je to také v pořádku. Jen jdi dál. Nech to být a přestaň si dělat starosti s tím, jak vypadáš. Přestaňte plýtvat energií na něco, o co se nestaráte, abyste to napravili.
Ať tak či onak, pamatujte na to, zatímco jediný člověk, kterému opravdu záleží na tom, jak jste dívej se jste vy, spousta lidí se stará o věci, které máte dělat .
Vypadat dobře je zábava. Dělá dobro tě dělá šťastným.
2. Nikdy si nepomýlí spojení s příslušností.
Navazování kontaktů s ostatními lidmi je snazší než kdy dříve, a to nejen prostřednictvím sociálních médií. Připojte se k profesním organizacím nebo skupinám absolventů, oblékněte si firemní polokošile nebo univerzální mikiny, nebo si dokonce nalepte na svůj vůz samolepku s iniciálami, jako je „HH“, abyste světu oznámili své léto na Hilton Head Island… Lidé se snaží ukázat, že patří , kdyby jen pro sebe.
Většina z těchto spojení je přinejlepším povrchní. Pokud váš manžel zemře, může organizace absolventů poslat květiny. (OK, pravděpodobně ne.) Pokud ztratíte práci, profesionální organizace vám může poslat šikovného průvodce sítí. (Dobře, pravděpodobně ne, ale fakturu vám zašlou, až bude čas na obnovení vašeho členství, takže se je na co těšit.) Kdokoli si může koupit mikinu Virginia Tech. (Nechtěl jsem jít na Virginia Tech, ale mám. Byl v prodeji.)
Čím snazší je se k něčemu připojit, tím méně to pro vás znamená. Skutečný pocit sounáležitosti vychází z dávání, obětavosti a úsilí. Abyste mohli patřit, musíte sdílet společnou zkušenost - čím tvrdší zkušenost, tím lépe.
Kliknutím na odkaz se kdokoli může připojit; zůstat vzhůru celou noc a pomoci vám splnit datum vydání vám umožní patřit . Odesláním daru získáte v programu událostí jméno kohokoli; míchání, abyste nakrmili stovky lidí v přeplněné polévkové kuchyni, vám umožní patřit skupině lidí, kteří se snaží něco změnit.
Pozoruhodně šťastní lidé dělají práci nezbytnou k získání respektu a důvěry skupiny - a přitom se skutečně stanou součástí této skupiny.
Skutečný pocit sounáležitosti poskytuje pocit bezpečí a pohody, i když jste sami.
3. Přijímají, že mohou mít cokoli, ale ne všechno .
Nemůžeme být vším, čím chceme být. Všichni můžeme dosáhnout úžasných věcí, ale nemůžeme to udělat všechno nastavili jsme naši mysl na. Schopnost, zdroje, zaměření a co je nejdůležitější, čas jsou nevyhnutelné omezující faktory.
Pozoruhodně šťastní lidé znají sami sebe, vědí, co je pro ně nejdůležitější, a snaží se dosáhnout že . Zbytek byli spokojení, že si vedou dobře - nebo se prostě pustili.
Vyberte primární cíl. Snažte se vyniknout. Pak přijměte, že můžete mít i jiné cíle, ale to „dobré“, pokud jde o tyto cíle, je opravdu dost dobré.
Snažte se mít všechno a vaše neschopnost mít to všechno bude ve vás vyvolávat pocit, že nemáte nic.
4. Vědí, že obchodní úspěch nezaručuje splnění.
Svou společnost můžete milovat, ale nikdy vás nebude milovat zpět. (Trite, ale je to pravda.) Nikdo neleží na smrtelné posteli neříká: „Jen bych si přál, abych strávil více času v práci ...“ Obchodní úspěch, bez ohledu na to, jak velkolepý, je stále prchavý.
Naplnění vychází z něčeho dosáhnout a vědět, že to přežije: vychovávat skvělé děti, být součástí podpůrné rozšířené rodiny, vědět, že jste pomohli ostatním a změnili jejich život k lepšímu ...
Tvrdě pracujte na svém podnikání. Pracujte tvrději na věcech, na které se jednoho dne můžete ohlédnout s ještě větší hrdostí - a osobním uspokojením.
5. Mají někomu zavolat ve 2 hodiny ráno
Před lety jsem žil v domě u řeky. Pak povodeň způsobila, že můj dům byl v řeka. Měl jsem asi hodinu na to, abych přesunul tolik věcí, kolik jsem mohl, a zavolal jsem svému příteli Dougovi. Věděl jsem, že přijde, žádné otázky.
Jsem si jistý, že máte spoustu přátel, ale kolik lidí se cítíte pohodlně, když voláte uprostřed noci, pokud potřebujete pomoc? Kolik lidí znáte, komu můžete říct téměř cokoli a nezasmáli se? S kolika lidmi se cítíte pohodlně sedět hodinu, aniž by jeden z vás mluvil?
Většina z nás nosí brnění, které nás chrání před nejistotou. Naše brnění nás také činí osamělými a není možné být šťastní, když jsme osamělí.
Pozoruhodně šťastní lidé si sundají brnění a získají skutečné přátele. Je to jednodušší, než to zní, protože i ostatní lidé umírají, aby si našli skutečné přátele.
Nebojte se; budou se vám líbit jako vy. A ty se ti budou líbit ty skutečné.
A všichni budete mnohem šťastnější.
6. Nikdy si nepomýlí strukturu s kontrolou.
Většina toho, co děláme, zejména v podnikání, je založena na pokusech o získání kontroly: procesy, pokyny, strategie. Všechno, co plánujeme a implementujeme, je navrženo tak, aby kontrolovalo inherentně nekontrolovatelné a vytvářelo pocit bezpečí ve světě plném náhodných událostí. (Přestal jsem být celý filozofický?)
Nakonec tyto snahy zaostávají, protože struktura se nikdy nevyrovná kontrole. Bez ohledu na to, kolik pokynů si sami stanovíme, často je překračujeme - jinak bychom byli všichni štíhlí, upravení, fit a bohatí. Diety a rozpočty a pětileté plány se rozpadají a my jsme ještě více frustrovaní, protože jsme nedosáhli toho, v co jsme doufali.
Seznamy úkolů a komplexní denní plány jsou užitečné, ale skutečného pokroku směrem k cíli dosáhnete, pouze pokud to pro vás znamená něco osobního.
Rozhodování o tom, co opravdu chcete dělat, a snaha o to, je vše snazší. Navíc pocítíte skutečný pocit kontroly, protože tentokrát vám na něm opravdu záleží.
A když vám opravdu záleží na všem - jste mnohem šťastnější.
7. Nikdy nepřestávají selhávat.
Většina z nás dělá vše pro to, aby se vyhnula selhání, přirozenému instinktu, který zanechává nepřirozený vedlejší produkt - začneme ztrácet schopnost zpochybňovat svá rozhodnutí.
A ztrácíme schopnost vidět naše podnikání a sebe z pohledu zaměstnance. Schopnost řídit společnost a vést ostatní je ohrožena, když ztratíme perspektivu toho, co má ráda ne mít všechny odpovědi - a jaké to je dělat chyby.
Takže jděte ven a selžte, ale ne tak, jak si myslíte. Zapomeňte na frázy, jako například: „V podnikání, pokud se vám nedaří, nezkoušíte to.“ Obchodní selhání stojí čas a peníze, které většina z nás nemá. (Můj odhad je „Selhání“ se ve vašem provozním rozpočtu nezobrazí jako řádková položka.)
Místo toho neuspějte v něčem mimo vaše podnikání. Vyberte si něco jednoduchého, co netrvá dlouho. Stanovte si cíl dosahu, o kterém víte, že ho nemůžete dosáhnout. Pokud běžně ujdete míli, zkuste zajet tři. Pokud sportujete, hrajte proti lidem mnohem lépe než vy. Pokud si musíte vybrat obchodní úkol, vyberte si něco, co nenávidíte, a proto se nedělejte dobře. Ať si vyberete cokoli, dejte do toho vše. Nenechávejte prostor pro výmluvy.
Pozoruhodně šťastní lidé často zkoušejí věci, pro které je lze posoudit pouze na základě jejich vlastních zásluh - a často se jim zdá, že chtějí. Proč?
Selhání není porážkou; neúspěch je motivující. Neúspěch poskytuje zdravou dávku perspektivy, činí nás tolerantnějšími a trpělivějšími a nutí nás uvědomit si, že jsme hodně jako lidé kolem nás.
Když si uvědomíte, že nejste koneckonců tak odlišní nebo zvláštní, je mnohem snazší být šťastní s lidmi kolem vás - a stejně důležité je být šťastnější sami se sebou.
Tento příběh se původně objevil Čas