Zdravý život: Najděte svou oblíbenou vůni NA Romové mohou šťouchnout vzpomínky ze zapomenutých okamžiků. Mohou vyvolat představivost a zvednout náladu. Všechna tato síla nalezená jediným čicháním: Není divu, že mnozí z nás hledají všude oblíbenou vůni.
Nos ví
Preference vůně mají mnoho příchutí - oblíbená vůně jedné osoby může být nepříjemnou vůní jiné osoby. Studie ukazují, že čichové preference obvykle závisí na známém a na tom, co jsme zažili. Spojením paměti přikládáme určité emoce konkrétním vonným látkám. Pokud jde o parfémy, vůně spadají do kategorií, jako jsou orientální, květinové, ovocné, dřevité / zemité a citrusové. Pro měkkou alternativu k parfému nebo kolínské vodě použijte vonné mléko. Vůně vypadá lehčí a vaše pokožka ocení pozornost.
Vyhlaďte to
„Hydratace denně“ by měla být mantrou pro každého, kdo má suchou pokožku. Ve skutečnosti je nejlepší zvlhčovat dvakrát denně, ráno a večer, uvádí dermatologka Zoe Draelos, členka poradního výboru pro zdravý životní styl Southern Living. „Večerní zvlhčení před spaním je nejúčinnější díky skutečnosti, že tělo je v klidu,“ říká. Neexistuje žádný konkrétní věk, který by měl začít zvlhčovat. Jednoduše zvlhčete, když je pokožka suchá, a to se liší od člověka k člověku. „Produkce kožního mazu s věkem klesá, a proto se s přibývajícím věkem zvyšuje potřeba zvlhčování,“ vysvětluje Zoe. Nejlepšími zvlhčovacími látkami jsou vazelína, minerální olej, dimethikon a glycerin. To je základ pro většinu zvlhčovačů na trhu. Přečtěte si štítky na krémech a zvlhčovačích, experimentujte a najděte si ten pravý pro sebe.
Aromaterapie nebo ne?
I když to není vědecky prokázáno, éterické oleje mohou ovlivnit určité emoce. Chcete-li se cítit svěží nebo stimulovaní, vyzkoušejte eukalyptus, citron, máta peprná nebo rozmarýn. Pro uvolněný a klidný účinek zvažte heřmánek, jasmín, levanduli a růži.
Zamíchat to
Můžete si vytvořit své vlastní vonné krémy doma. Kupte si neparfémované mléko a poté přidejte svůj výběr éterických olejů. Hledejte ty, které získávají své esence z přírody. Můžete použít jednu notu (například jasmín) nebo je smíchat několik dohromady, abyste získali opravdu jinou vůni. Tyto oleje najdete v lázních s kompletním servisem, ve specializovaných obchodech, jako jsou Bath Junkie a Aveda nebo online vyhledáváním.
„Dobré vůně“ pochází z vydání Southern Living z dubna 2006.