Jíst více po celý den je ve skutečnosti jedním z nejlepších způsobů, jak vám pomoci zhubnout. Zní to šíleně, že?
Podle a Journal of the American Dietetic Association Studie vědci zjistili, že účastníci, kteří jedli více svačin denně, dokonce vážili méně než ti, kteří jedli méně. Jedinou částí, kterou si však díky této skutečnosti neuvědomujeme, je, že musí být zdravý občerstvení - s nízkým obsahem sacharidů a tuků, ale s vysokým obsahem živin, vlákniny a bílkovin.
S tolika potravinami na trhu, které tvrdí, že jsou pro vás dobré, může být obtížné se zorientovat, které z nich byste si měli skutečně koupit. Zde je několik možností, které chutnají dobře a při tomto procesu nezvýší váš pas.
01AYO Mandlový mléčný jogurt S 20 organickými mandlemi v každém šálku 5,3 oz je AYO Mandlový jogurt vyroben z méně přidaného cukru než mnoho jiných nemléčných odrůd a smíchán s organickými jahodami, borůvkami, vanilkou nebo broskvemi. Jedná se o svačinku s vysokým obsahem vlákniny, která poskytuje zdravé tuky a vyváženou výživu pod 160 kalorií! AYO Almondmilk Yogurt je ideální ranní pochoutka s nízkým obsahem cukru, polední svačina s hladem nebo vyzvednutí po tréninku a je nabitá organickými mandlemi zdravými pro srdce, díky nimž je každá lžíce součástí vyváženého výživa dieta.
02Kettle & Fire's Keto Friendly Polévky Snažíte se keto, ale nejste si jisti, kde začít? Kettle & Fire's Keto Friendly Polévky je tajná zbraň pro bezstresovou keto dietu a snadno se kdekoli a kdykoli. Od máslového kari po brokolici čedar, každá příchuť je navržena šéfkuchařem, organická a nabitá zdravými výhodami našeho pomalého kostního vývaru: skvělá pro podporu zdraví střev, zdravých kloubů a zotavení po cvičení. 
03Organická zelená směs KOS Organická zelená směs KOS je nabitá rostlinným životem ze země i z moře. Každá směs obsahuje velkorysou pomoc z pšeničné trávy, ovesné trávy, kadeře, brokolice a zelené papriky, které vám pomohou posílit imunitní systém, odplavit toxiny a snížit hladinu stresu. Přidané jablko, citron, ovoce mnicha a máta jsou promyšleně zahrnuty, aby vám nabídly nečekaně svěžest a osvěžující pochoutku. Většina doplňků ze zelené směsi chutná jako gr (prdel), ale jakmile to jednou vyzkoušíte, budete závislí! Stačí jej smíchat s vodou nebo zamíchat do svého oblíbeného smoothie. 
04Tyče GoodTo Go Tyče GoodTo Go jsou perfektní polední vyzvednutí pro odpolední propad. Obsahují nízké čisté sacharidy (3 gramy / bar), jen náznak cukru (2 gramy / bar) a neuvěřitelných 13 gramů zdravých tuků. Vyměňte tento bagel a vezměte si GoodTo Bar na snídani nebo k naplnění jakékoli jiné chutě na občerstvení! 
Načítání přehrávače ...05ChocZero ChocZero používá přirozenou rostlinu s nízkým obsahem karbohydrátů zvanou mnich ovoce s nulovým obsahem kalorií a vytváří delikátní čokoládu s nízkým obsahem sacharidů a bez cukru. Tímto způsobem můžete uspokojit tento sladký zub tím, že si dopřejete čokoládu bez cukru a dalších kalorií. Ať už jste na keto dietě nebo jen doufáte, že snížíte příjem cukru, ChocZero má slané možnosti, které se hodí ke zdravějšímu životnímu stylu. 
06Cappello’s Naked Crust Cappello’s je tvůrcem těstovin, pizzy a těstovin, které neobsahují obilí, jsou zmrazené a čerstvé. Značkové převzetí klasických potravin využívá sílu mandlové mouky a poskytuje možnosti, které jsou bohaté na živiny, jednoduché a nekompromisní v chuti a struktuře. Použijte nahou krustu a připravte si zdravou pizzu, plnou zeleniny, bílkovin - minus všechna zrna a lepek v běžné krustě! 
07Cleveland Kraut Cleveland Kraut vyrábí čerstvé a lahodné probiotické vegetariány, které dodají každému jídlu šmrnc. Přidejte tyto zdravé kapusty s nízkým obsahem karbohydrátů ke každému vydatnému jídlu v zimě nebo ke smrštění nudného obědového salátu. 
08Clio Greek Yogurt Bar Tato praktická alternativa s vysokým obsahem bílkovin k lahodným dezertům a občerstvení je nejen vynikající, ale ve skutečnosti si můžete myslet, že jíte tvarohový koláč! Místo toho je to jogurt v kouscích. S mnoha příchutěmi, z nichž si můžete vybrat, jako je jemně koláčová jahoda, ořechové arašídové máslo a nově vydaný kokosový ořech, je tu něco pro každou touhu. 
09Biena Chickpea Puffs Hledáte výživný vzhled tradičních sýrových pusinek? Tyto Chickpea Puffs mají o 40% méně sacharidů a neuvěřitelných 7 g rostlinných bílkovin na porci. Ale ta nejlepší část - tyto obláčky dosahují toužebné chuti, kterou lidé hledají v občerstvení, a jsou k dispozici ve třech příchutích - Aged White Cheddar, Vegan Ranch a Blazin ‘Hot. 
10Keto-přátelské koktejly Catalina Crunch Keto-přátelské koktejly Catalina Crunch obsahují prvotřídní kvalitu, celé ovoce a superpotraviny, jako je špenát a para ořechy, balené přímo do šálku smoothie! Jsou k dispozici ve třech lahodných příchutích; Smíšené bobule, jahodový banán a tropický ananas. 
jedenáctChloe’s Pops Chloe’s Pops jsou neodolatelně lahodné ovocné ovocné tyčinky vyrobené z nejjednodušších ingrediencí: jen ovoce, vody a třtinového cukru. A je to! Krémové, čisté a lahodné ovocné šťávy jsou k dispozici v odrůdách včetně manga, limetky, tmavé čokolády, jahod, malin, borůvek, kávy lisované za studena a granátového jablka. 
