Ach, sladká vůně jara je tady a není žádným tajemstvím, že v této sezoně přinášíme některé z nejlepších druhů ovoce a zeleniny, které si můžeme dopřát!
Tyto sezónní favority nejen chutnají úžasně, ale stojí méně a mají také hlavní přínos pro zdraví vlasů pro vaše prameny a pokožku hlavy.
Přihlaste se k odběru denní zpravodaj pro nejnovější novinky v oblasti vlasů, krásy, stylu a celebrit.
Zajímá vás, jak každá z těchto položek odpovídá vašim vlasovým cílům? Od populárnějších výběrů (jahody, ananas) až po méně známé spořiče vláken (mangold ?!), podívejte se na každý z nich a jeho výhody níže! a jejich výhody níže!
01Meruňky Při pravidelné konzumaci meruňky podporují produkci mazu na pokožce hlavy, což jí pomáhá udržovat vlhkost a kondici. Můžete také použít meruňkový olej, který vám pomůže zmírnit svědění pokožky hlavy.
Westend61 / Larissa Veronesi
02Artyčoky
Obsahují antioxidační sloučeniny, které pomáhají tělu chránit se před škodlivými činiteli volných radikálů. To zahrnuje UV paprsky (slunce), které mohou poškodit melanin a bílkoviny v našich vlasových folikulech. Začlenění artyčoku může pomoci zpomalit proces stárnutí / poškození blokováním těchto škodlivých látek.
Getty Images
03Chřest
Chřest je bohatý na vápník a vitamín A a C. Pomáhá také posílit prameny vlasů!
LUDOVIC MAISANT
04Borůvky
Borůvky jsou plné antioxidantů a podporují růst vlasů zlepšením oběhu v těle a pokožce hlavy.
Getty Images
05Brokolice
Věděli jste, že brokolice obsahuje bílkoviny? Ano, a začlenění bílkovin do naší stravy pomáhá podporovat zdravý růst vlasů!
Getty Images
06Ananasový meloun
Cantaloupe obsahuje inositol, což je forma vitaminu B potřebná pro kontrolu vypadávání vlasů a podporu růstu.
Getty Images
07Třešně
Další ovoce, které je bohaté na antioxidanty a podporuje růst vlasů!
Linda Raymondová
08Květák
Květák má mnoho přínosů pro zdraví vlasů, zejména prostřednictvím beta-karotenu. Nedostatek beta-karotenu může vést k lámání vlasů a vypadávání vlasů, takže konzumace květáku podpoří opětovný růst v tenkých oblastech pokožky hlavy.
Jakob Fridholm
09Kiwi Toto ovoce nese bohatý zdroj vitaminu C a antioxidantů, které mohou podporovat odstraňování toxinů v těle.
Getty Images
10Pór Pór obsahuje železo a mangan, které pomáhají zlepšovat růst vlasů.
Getty Images
jedenáctMango Mango obsahuje 80% vody a regenerační vlastnosti a je vítězným receptem na vlhkost!
Getty Images
12Houby Houby jsou skvělým zdrojem vlákniny a vitaminu D!
Getty Images
13Okra Okra může snížit zánět skalpů, jako jsou lupy a svědění.
Getty Images
14Broskve Balené s vitamíny A a C, broskve jsou vynikající pro dodávání vlhkosti pokožce a vlasům.
(FREELENS Pool) Matthias Graben
patnáctAnanas
Ananas je nabitý vitaminem C a pomáhá tělu obnovit a opravit tkáně.
Getty Images
16Ředkvičky Konzumace ředkviček podporuje proces metabolismu a podporuje vnitřní funkce při lepším výkonu.
Getty Images
17Jahody Další silný antioxidant, který podporuje náš imunitní systém a chrání vlasy!
Getty Images
18Švýcarský mangold Jako jeden z nejlepších potravinových zdrojů biotinu může mangold pomoci vašim vlasům a nehtům růst rychleji.
Getty Images
19Vlhkost melounu! Vlhkost! Vlhkost! Melouny vodní, které obsahují 92% vody, jsou vynikajícím zdrojem obsahu vody, který pomáhá hydratovat tělo.
Getty Images
dvacetCuketa
Cuketa je nezbytná pro podporu a udržení zdravého kolagenu v pojivové tkáni kolem vlasového folikulu. Pomáhá také zajistit vlhkost a přirozený lesk pokožky a vlasů!
Getty Images
