Tato funkce se původně objevila ve vydání z února 2018 Časopis ESSENCE .
Fakta nelžou: afroamerické ženy mají v USA vyšší míru nadváhy. Spolu s kulturními důvody, protože více přijímáme naše plnější těla, existují také tvrdé údaje o tom, proč máme predispozici k nadbytečným kilogramům
1. Máme rychlejší metabolismus
Studie z roku 1999 v časopise American Journal of Clinical Nutrition zjistila, že černé ženy měly nižší klidový metabolismus. Všechna naděje však není ztracena, protože správné stravovací návyky a pozitivní posuny v životním stylu mohou urychlit náš metabolismus. (Viz postranní panel Zvyšte svůj metabolismus vpravo.) Načítání přehrávače ...
2. Jsme více náchylní k inzulínové rezistenci
Dokonce i při příznivé hmotnosti jsou černé ženy vystaveny vyššímu riziku inzulínové rezistence. To může vést k nadměrnému ukládání tuku, podle zprávy lékařské fakulty Wake Forest University z roku 2006. Řízení naší stravy a příjmu cukru může pomoci vyrovnat se s tímto problémem.
3. Můžeme být těžší, ale přesto být zdraví
Podle studie Penningtonského biomedicínského výzkumného centra z roku 2011 jsou černé ženy pravděpodobně stále fit a mají vyšší index tělesné hmotnosti (BMI). Vaše čísla nediktují vaše zdraví, ale to, jak žijete.
