Mladá žena v myšlenkáchUznání: Miroslaw Oslizlo — Getty ImagesNaplnění vašeho života podpůrnými přáteli je vážně dobré pro vaše zdraví. Vlastně jeden 10leté australské studium ukázaly, že u účastníků s pevnými skupinami přátel byla o 22% větší pravděpodobnost, že budou žít déle, a vědci na Harvardu dospěl k závěru, že štěstí bylo téměř „nakažlivé“ mezi přáteli, kteří žili v míli od sebe.
Příležitostně však váš přítel trpělivost, duševní zdraví a celkové štěstí. I když malé přestupky často projdou, nebo je lze vyřešit mluvením, někdy přijde čas na „rozchod“ přítele. Je to něco, čeho se mnoho žen děsí nebo zdržuje - ale proč visíme na kamarádkách, které zjevně nejsou dobré?
„Existuje sociální stigma ohledně ukončení přátelství,“ říká Dr. Irene S. Levine, psychologka a autorka Nejlepší přátelé navždy. 'Neexistují žádné skripty ani pravidla, takže lidé jsou v rozpacích s tím, jak na to.' Pokud jste odmítnuti, zde je několik varovných signálů, na které si musíte dávat pozor. Poznat přítele v jednom z těchto scénářů? Možná by bylo načase si promluvit.
1. Potřebuje tě absolutně všechno .
Zatímco přítel, který je na vás závislý, se nezdá být důvodem k obavám, příliš mnoho potřeba vás může vyčerpat a spotřebovat jeden z vašich nejdůležitějších zdrojů: čas.
„Ženy mají tendenci více se spoléhat na své přátele kvůli emoční obživě,“ říká Levine. 'Ale pokud je někdo neustále závislý na tobě, pak je to toxické.' Tato potřeba se může pohybovat od role poradce při rozhodování velkých i malých až po extrémní případy, kdy se stane jejím hlavním zdrojem finanční pomoci. Všichni se opíráme o podporu svých přátel, ale pokud vytrvale sloužíte jako její berle, dejte si pozor.
2. Bojíte se ji vidět a ulevilo se vám, když odchází.
Mějte na paměti: „Přátelství jsou dobrovolné vztahy,“ říká psychologka a autorka svépomoci Dr. Laura Sapadinová . 'Nikdo z tebe nedělá přítele.' Takže pokud záměrně ignorujete její volání nebo se snažíte přijít s výmluvami, abyste se dostali z vašeho data oběda, může být čas se rozejít.
3. Oba jste v neustálém konfliktu (a to nejen ve zřejmém druhu).
Nejde jen o pořádnou hádku - i když jste vy dva začali vyrábět Skutečné manželky vypadat krotce, to je určitě důvod k obavám. Konflikt se může projevit na jiných místech - například ve vašich plánech. Pokud pro vás vaše kamarádka neztrácí čas tak, jak si pro ni připravujete čas, pak by vaše přátelství možná neocenila.
4. Trpíte „ranou přátelství“.
Některá toxická přátelství skáčou sem a tam mezi velkým a strašným - tato nekonzistence může být rudou vlajkou.
'Nepředvídatelnost si vás vybere,' říká Levine. 'To může způsobit, že budeš nervózní, nervózní nebo depresivní, když nevíš, co můžeš očekávat od přítele, na kterého se máš spoléhat.'
5. Zažíváte „příznaky“.
Přátelství může zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví, ale špatná přátelství mohou udělat pravý opak. Podle Levina, pokud začnete trpět bolestmi hlavy nebo křečemi v žaludku po setkání nebo v očekávání, že se se svým přítelem setkáte, tento vztah škodí více než užitku.
6. Nevidí své vlastní nedostatky.
Sapadin tomu říká „enaction“: Nakonec postavíte svou přítelkyni za to, že je obviňující a ponižující, a ona vystřelí zpět: „Jsi příliš citlivý!“ Dobrý přítel by měl působit otevřeně a ochotně uznat problémy.
'Pokud odpověď ukáže, že ji nedostanou, pak víte, že tento vztah není ten, ve kterém chcete pokračovat,' říká Sapadin.
7. Zrazila tvou důvěru.
„Ženy jsou velmi investovány do svých přátel, protože s nimi sdílejí tolik svého života,“ říká Levine. Takže když váš přítel zradí toto pouto, neignorujte intimní pocit, který vám říká, že je to velký problém. Důvěra není triviální - a jakákoli zrada je znamením k přehodnocení vztahu.
Sapadin souhlasí: „To může náhle ukončit přátelství a musí se to stát jen jednou.“
Číst dále: 5 typů přátel, kterým se musíte vyhnout
Poslechněte si nejdůležitější příběhy dne.
Tento příběh se původně objevil Čas