Když všichni tráví více času doma (a tráví se častěji), může být ještě obtížnější než obvykle dodržovat režim zdravého stravování. S trochou disciplíny je to však možné! Stačí se zeptat Adrienne Bailon.
Zpěvačka a Skutečný co-host nedávno předvedla svou štíhlou a upravenou postavu na Instagramu a odhalila, že letos zatím poklesla o působivých 20 liber. Zatímco v minulosti zhubla z diety, Bailon připouští, že se jí dosud nikdy nepodařilo udržet váhu.
Je to rok, co jsem toho měl dost, odhalila svým téměř 5 milionům sledujících na Instagramu. Už jste se tam dostali? Kde vás už unavuje stěžovat si na to, co se vám nelíbí, a jste konečně připraveni jednat a SKUTEČNĚ provádět změny?
Zobrazit tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený uživatelem Adrienne Eliza Houghtonová (@adriennebailon) 1. května 2020 v 9:20 PDT
Dále odhaluje, že to, co jí pomohlo zhubnout, bylo přijetí rostlinné stravy a konzistentnost s jejím tréninkem. Nakonec všechno přišlo na to, že si uvědomila, že za to stojí.
Neustále si připomínám, že největší formou sebelásky - je sebekázeň, pokračuje. Říká se, že vytvoření nového zvyku trvá 21 dní ... Chci vás jen povzbudit, abyste si tentokrát osvojili zdravé návyky! Pijte vodu, dřepte si, odpočiňte si, čtěte, modlete se, vezměte si vitamíny, jezte vegetariáni!
Není to poprvé, co byla Bailon na své cestě za zdravím transparentní. V listopadu 2019 odhalila, že se chtěla dostat do špičkové formy, zatímco ona a její manžel Isreal Houghton pracují na porodu.
Věděla jsem, že když chci mít dítě, chci být v nejlepší kondici svého života, řekla Ahoj! NÁS . Letos v létě jsem se opravdu podlomil a jen jsem to uskutečnil. Dostal jsem se do rutiny cvičení, takže v den, kdy jsem těhotná, mohu i nadále být v souladu s cvičením.
Načítání přehrávače ...