Ayesha Curry sdílí změny životního stylu, které jí pomohly ztratit 35 liber

Pokud hledáte motivaci žít zdravěji v karanténě, nehledejte pro inspiraci nic jiného než Ayesha Curry.

Hostitelka Food Network a manželka hráče NBA Stephena Curryho debutovala o své štíhlé a upravené postavě v a Může Instagram post , který od té doby získal více než 1 milion lajků. V nedávném rozhovoru s Životní styl Yahoo Canada Curry vysvětlila, jak dokázala shodit působivých 35 liber během pandemie koronaviru, čehož částečně dosáhla díky partnerství s Fitbit Premium .

Fitbit Premium přišel vhod prostřednictvím karantény, říká Curry. Bylo skvělé, když jsem cestoval a vycházel ze své rutiny - dokázal jsem kdykoli a kdekoli proniknout do obrovského obsahu cvičení v knihovně, takže jsem nespadl z cesty. Je to skvělý zdroj pro cvičení doma i na cestách.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Začal jsem svou fitness cestu, protože jsem chtěl být silný a zdravý pro sebe a lidi, kteří jsou na mě závislí. Ale bylo důležité, že jsem to udělal po svém, což znamenalo, že jsem potřeboval pracovat, abych zapadl do mého života, NENÍ mě od toho odnést. Nesnáším pojem rovnováha, protože si nemyslím, že existuje nějaký vzorec, který by fungoval pro každého, ale věřím, že vytváření času na cvičení není nikdy promarněný čas. Pustil jsem se tedy do hledání způsobů, jak začlenit zdravé návyky do svého nabitého programu, a vyzvedl jsem si několik triků (snadná 10minutová cvičení, rychlé zdravé recepty atd.). Jsem nadšený, že je s vámi mohu sdílet prostřednictvím nové exkluzivní série s @Fitbit s epizodami, které se šíří celé léto. K mému obsahu můžete přistupovat na Premium v ​​rámci aplikace Fitbit, kterou si můžete ZDARMA vyzkoušet! Pojďme se hýbat a udělat z toho #fitbitsummer #fitbitambassador #ad by @jazmiyagi

Příspěvek sdílený uživatelem Ayesha Curry (@ayeshacurry) 7. července 2020 v 10:51 PDT Načítání přehrávače ...

Curry také v červencovém příspěvku uvedla, že Fitbit umožnila začlenit zdravé návyky do svého plánu pomocí snadných desetiminutových cvičení a rychlých a zdravých receptů. Začal jsem svou fitness cestu, protože jsem chtěl být silný a zdravý pro sebe a lidi, kteří na mě závisí, říká. Ale bylo důležité, že jsem to udělal po svém, což znamenalo, že jsem potřeboval pracovat, abych zapadl do mého života, NENÍ mě od toho odnést.

Pokud právě začínáte, Curry navrhuje investovat do nějakého jednoduchého fitness vybavení, jako jsou závaží dvě a tři libry; odporové pásy; dobrá, příjemná podložka; a lavičku nebo židli. Také říká, že dbát na kontrolu porcí, jíst výživnou zelenou zeleninu a pít 32 uncí vody před polednem každý den jí pomohlo zbavit se kilogramů.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Vyzkoušeli jsme ranní rande na kole ... jsem prodán. Miluji být na tomto dobrodružství s vámi @ stephencurry30 🤪

Příspěvek sdílený uživatelem Ayesha Curry (@ayeshacurry) 17. července 2020 v 11:44 PDT

Nejlepší ze všeho je, že přivedení manžela a dětí na cestu ji udrželo v motivaci. Stephen a já jsme spolu jezdili na kolech, což bylo opravdu pěkné, říká Yahoo! Dokonce i děti se někdy mohou zapojit do tréninku! Je to něco jako letní tábor se Stephenem a oběma doma, takže se snažíme udržet děti aktivní.

Najdete další zdravotní tipy, cvičení a výživné recepty Ayeshy na Fitbit Premium .