Mít několik dní s těžkým průtokem, když začnete menstruovat, je naprosto normální - všichni jsme unikli přes tampon nebo dva, že? Ale pokud zjistíte, že se během cyklu vyhýbáte nošení těchto roztomilých bílých džín nebo máte vak prasklý super tampony, můžete mít silné menstruační krvácení (HMB) kvůli děložním myomům.
V USA je více než 2,8 milionu žen diagnostikovaných děložními myomy, které mohou způsobit HMB. Nechat na ženách rozhodnutí, zda jako léčba podstoupí hysterektomii. Mnoho lidí však nechce podstoupit invazivní chirurgický zákrok nebo se snaží mít děti později. Pokud jste jednou z těchto žen, předveďte to při příští návštěvě lékaře - máte k dispozici tolik možností a chcete si být jisti, že znáte fakta, než učiníte jakékoli velké rozhodnutí o svém zdraví. Mezitím se podívejte na tyto tipy, které vám pomohou léčit silné menstruační krvácení.
Změňte svůj jídelníček. Zvýšení příjmu železa může pomoci snížit silné krvácení a zabránit anémii způsobené ztrátou krve. Zkuste do své každodenní stravy přidat potraviny bohaté na železo, jako je maso, mořské plody, fazole, ořechy, semena a listová zelená zelenina. Potraviny plněné vitamínem C, jako jsou pomeranče, papriky a brokolice, mohou tělu pomoci vstřebat železo navíc, a proto je zkuste spárovat dohromady jako velkou praženici. Udělejte také maximum pro to, abyste se vyhnuli zpracovanému cukru, trans-tukům a škrobovým sacharidům, které mohou příznaky zhoršit, i když na ně v této době měsíce možná máte chuť. Načítání přehrávače ...
Zkuste lék proti bolesti. Běžné léky, jako je ibuprofen nebo aspirin, mohou pomoci snížit bolest a případně zesvětlit menstruaci. Tyto léky se někdy nazývají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Mohou snížit množství prostaglandinu - hormonu, který způsobuje bolest a silné krvácení - ve výstelce dělohy. Než začnete něco užívat, i když jste na přepážce, zeptejte se svého lékaře, zda má nějaké návrhy, co byste měli nebo neměli užívat.
Zůstaňte hydratovaní. Sklenice vody se může zdát jako poslední věc, která by mohla pomoci, ale pokud několik dní silně krvácíte, může se váš objem krve příliš snížit. Zkuste si každý den přidat další čtyři až šest sklenic vody, abyste udrželi svůj objem. Můžete také napít elektrolytického nápoje, jako je Gatorade, nebo přidat do své stravy více soli, abyste vyvážili vodu navíc.
Pokud děložní myomy způsobují nadměrné krvácení nebo jiné problémy, je nejlepší se poradit s lékařem o léčbě. Než něco vyzkoušíte sami, nechte si poradit od odborníka. Nebojte se tedy při příští návštěvě zmínit svá těžká období.
