Nejlepší věc, kterou musíte při cvičení udělat, je sundat si všechny vlasy z ramen, ať už v copu, vysokém nebo nízkém drdolu. Ochranný styling vlasů je nejlepší při zachování hedvábného nebo saténového šálu. Vázání vlasů dolů pomáhá udržovat vlasy během cvičení kontrolované, hladké a elegantní. Rychlý tip: nesundávejte si vlasy, dokud úplně nevyschnou! To pomůže snížit pravděpodobnost, že se vaše vlasy vrátí do textury.
Getty Images
02Buďte chytří ohledně sušení
Vypusťte žehličky a fény pro zdravější variantu. Zkuste si vlasy přes noc osušit vzduchem, ať jsou ve volných copáncích nebo na nízkém drdolu, nebo popadněte fén a vysušte je na chladném místě. Chladný vzduch pomáhá uzavřít vlasové kutikuly a povzbuzuje je, aby ležely rovně a hladce, což má za následek zdravější vlasy.
Getty Images
03Ditch Itchy Scalp Ti, kteří se hodně potí v pokožce hlavy, mívají sklon k nadměrnému svědění a celkovému nepohodlí v pokožce hlavy. Aplikace kokosového oleje na pokožku hlavy 2-3x týdně spolu s častými výplachy jablečného octa v pokožce hlavy mohou pomoci odstranit svědění a odstranit nečistoty.
Načítání přehrávače ...04Méně šamponování je lepší
Použití šamponu ve vlasové pokožce je skvělý způsob, jak odstranit přebytečné nečistoty, nahromadit se a potit; jeho použití po každém cvičení však může způsobit nadměrné sucho. Mytí vlasů šamponem denně nebo každý druhý den může vlasy zbavit přírodních olejů a vlhkosti. Nakonec to může způsobit poškození vlasů. Pokud musíte pokožku hlavy očistit šamponem, použijte pro větší hydrataci jednu bez síranů.
Valerie Bremang založila Hairlicious Inc. Sociální síť v roce 2008 jako platforma pro vzdělávání, informování a povzbuzení žen, aby dosáhly zdravých vlasů.
