Období. Ačkoli většina mladých žen dostává menstruaci každý měsíc, stále se toho můžeme hodně naučit o menstruaci a o tom, jak naše těla fungují během čtyř fází menstruačního cyklu. Požádali jsme tedy o pomoc dvě ženské zdravotnické odbornice, aby vrhly světlo na věci, které se s menší pravděpodobností naučíte ve třídě sexuální výchovy nebo zdraví. Zde také vysvětlují rozdíly mezi menstruací a ovulací.
Začněme od základů menstruačního cyklu, že?
Stručně řečeno, menstruační cyklus je měsíční proces změn, které se vyskytují, aby připravily ženské tělo na možné těhotenství. Skládá se ze čtyř různých stádií: menstruační fáze, folikulární fáze, ovulace a luteální fáze.
Čas mezi menstruačním cyklem a ovulací je známý jako luteální fáze, napsala Rachel Eisenbergová, praktická sestra pro kliniky Planned Parenthood na Floridě, v e-mailu PODSTATA . V luteální fázi se obvykle děložní výstelka dělohy zahušťuje, aby se připravilo na implantaci možného těhotenství kvůli nárůstu produkce těl progesteronu v těle.
Cyklus začíná prvním dnem, kdy dostanete menstruaci (menstruační fázi), až vaše vaječníky uvolní vajíčko (ovulace). Žádné dva cykly nebo období nejsou podobné, takže v průměru může kompletní cyklus trvat 21 dní nebo až 35 dní. Obecně řečeno, období, které se objevuje každých 28 dní, je považováno za normální.
Dobře, tak jaký je rozdíl mezi menstruací a ovulací?
Snadný. Ovulace je, když se z vašich vaječníků uvolní vajíčko, které se má oplodnit. Menstruace, nebo to, co se běžně označuje jako menstruace, je krvácení, které nastane po ovulaci, pokud neotěhotníte. Během menstruacekrev, hlen a tkáň každý měsíc vytekají z děložního čípku a pochvy.
Existují dvě fáze menstruačního cyklu, které probíhají před a po ovulaci, napsalDr. Patrice Harold, ředitel minimálně invazivní gynekologie v nemocnici Hutzel Women’s Hospital v Detroitu, v e-mailu PODSTATA .Před ovulací tělo produkuje hormony a připravuje výstelku dělohy, aby přijala oplodněné vajíčko. Ovulace nebo uvolnění tohoto vajíčka nastává v polovině cyklu a pokud bude úspěšně oplodněna, implantuje se na připravenou výstelku. Pokud nedojde k oplodnění, pak se výstelka jednoduše stáhne a začne menstruace.
Dr. Harold dodal, že ovulace se obvykle vyskytuje kolem 14. dne ve 28denním cyklu, kdy je možné vajíčko oplodnit a začíná těhotenství.
NoDerog / Getty Images
Co je s úrodným oknem? Načítání přehrávače ...
I když se to může lišit v závislosti na vašem cyklu, plodné okno se skládá z dnů, kdy žena může otěhotnět.
Úrodné okno začíná asi tři dny před ovulací a může trvat až 24 až 36 hodin po ovulaci, navrhl Dr. Harold. Pokud se žena snaží otěhotnět, doporučuji jí zahájit pohlavní styk kolem 11. až 14. dne nebo přibližně 36 hodin před ovulací, pokud má 28denní cyklus.
Existuje něco jako bezpečné období?
Ano. Podle Eisenberga je bezpečné období, kdy můžete mít pohlavní styk bez obav z možného početí. Protože se doba může lišit od člověka k člověku, je možné, že žena otěhotní i mimo dobu, která je považována za bezpečnou.
Jeden je považován za bezpečné období v první až sedmý den nebo 21. den na konci jejího menstruačního cyklu, vysvětlil Eisenberg.
Pokud se žena snaží zabránit těhotenství, měla by se zdržet pohlavního styku tři dny před a tři dny po ovulaci, dodal Dr. Harold.
Jaké aplikace mohu použít ke sledování menstruace a / nebo ovulace?
Tělo každé ženy je jiné, takže technologie může být velkou pomocí při sledování vaší menstruace a při ovulaci, napsal Eisenberg. Některé skvělé aplikace, které doporučujeme, jsou Plánované rodičovství Spot On aplikace stejně jako Sledovač období . Spot On je jediný aplikace pro sledování období a kalkulačka ovulace, která vám umožní sledovat jak menstruaci, tak jakoukoli metodu antikoncepce, která ji ovlivňuje, včetně pilulky, náplasti, prstence, implantátu, injekce a nitroděložního tělíska.
Eisenberg to také poznamenal Spot On je jediná aplikace, která je zcela inkluzivní, bez ohledu na pohlaví, sexuální orientaci a reprodukční cíle.
Pokud jste ve věku, kdy přemýšlíte o narození dítěte, navrhl Dr. Harold výpočet doby, kdy jste nejúrodnější pomocí aplikací, jako jsou Záře ovulace a Eve by Glow .
