Rozchody jsou těžké, zvláště když máte pocit, že je třeba se dostat ke svému dřívějšímu plameni, abyste dostali poslední slovo po skončení vztahu.
I když se tento typ uzávěru může cítit jako správná věc, kterou je třeba sledovat, než se přesunete dál, zeptali jsme se Terapie pro černé dívky tvůrce a hostitelka podcastu, dr. Joy Harden-Bradfordová, pokud to byl přeci jen dobrý nápad, no, řekla ne tak docela.
Mnoho lidí nadměrně nafoukne důležitost [uzavření], řekl psycholog.
I když jsme všichni rádi, aby věci byly po rozkolu broskvové, jako to vidíme ve filmech, a pokračovali jsme s neporušenou pýchou, Dr. Joy radí, že musíme nechat hollywoodské fantasy konce na velké obrazovce a místo toho zaměřte se na to, jak vypadá skutečný život po tom, co se kredity budou valit v lásce, která již ve vašem životě neslouží účelu.
Myslím, že to může vypadat jako různé věci a myslím si, že když to slyšíme, zní to, jako by to byl finální rozhovor s touto osobou, na který by vám všechny tyto otázky byly zodpovězeny, a pak dojde k nějakému emocionálnímu posunu, Dr. Joy. To je skvělé, když to vidíme v a Život film, ale protože skutečný život to obvykle nefunguje, je tu spousta bolesti, která je obvykle spojena s ukončením vztahu bez ohledu na to, zda jste to vy, kdo inicioval jeho ukončení, nebo jste na jeho přijímajícím konci, takže většinou tyto druhy konverzací se nestane. Načítání přehrávače ...
Když ucítíte svědění zasáhnout bývalého, Dr. Joy navrhuje, abyste místo toho našli útěchu ve svém kruhu, nebo co je důležitější, v terapeutovi, který může skutečně pomoci nejen konfrontovat, ale také vyřešit některá zranění, spíše než držet váš uzdravující rukojmí.
Je důležité zpracovat vše, co cítíte, ale myslím si, že někdy může být zdravější zpracovat to u terapeuta nebo dobrého přítele na rozdíl od tohoto bývalého, protože obvykle nemáme, jak jsem řekl, okolnosti Obvykle se neshoduje s tím, že se to může stát, řekla.
Pokud máte pocit, že to potřebujete, ale potřebujete to od této osoby, pak se držíte jako rukojmí, vysvětlila Dr. Joy. Držíte si svého vlastního uzdravujícího rukojmí, protože vám to ten člověk nedá.
A tlačit na to, aby se uskutečnila nepříjemná konverzace po rozchodu, výsledek nezmění.
A i když s vámi souhlasí, že s vámi tento rozhovor povede, neexistuje žádná záruka, že dostanete odpovědi, které chcete [protože], prostě nejdou tak, jak si lidé budou myslet. A tak si myslím, že je mnohem lepší pokusit se zpracovat váš zármutek a váš hněv a cokoli, co cítíte na konci tohoto vztahu s terapeutem nebo přítelem, než se to snaží získat od vašeho bývalého, protože to pravděpodobně to se nestane.
