Žijeme v bezprecedentní době a pro mnohé z nás to znamená bezprecedentní čas na obrazovce. (Takže to prosím ochlaďte svými oznámeními o času stráveném na obrazovce, Apple.)
Pro tanečníky zvyklé hýbat tělem a spolupracovat může sociální distancování doma přinést zvláštní výzvy - nemluvě o tom, že mnoho tanečních umělců je bez práce a ztrácí příjem.
Shrnuli jsme ty nejlepší aplikace, abychom vám toto obtížné období trochu usnadnili - ať už potřebujete rozptýlení, cvičení, meditaci nebo nějakou inspiraci:
Pro duševní a fyzické zdraví:
Hlavní prostor
Hlavní prostor nabízí řízené meditace na stres, úzkost, spánek a další a také pohybová cvičení. Populární aplikace má 2týdenní bezplatná zkušební verze , a po omezenou dobu je nabízí sbírku meditací zdarma všem uživatelům.
Podmáčené
Getty Images
Když změníme své rutiny, je snadné zapomenout pít dostatek vody. Podmáčené dává osobní připomenutí, aby zajistila, že zůstanete hydratovaní, a umožní vám stanovit cíle a sledovat vaši spotřebu vody v průběhu času.
Reflexivně
Pokud se v sociální distanci cítíte odpojeni, nebo pokud se snažíte jen sledovat, jaký je den, nejste sami. Odrážejí je deníková aplikace, která pomocí umělé inteligence pokládá osobní dotazy týkající se vašeho dne, pomáhá vám znovu se spojit se svými emocemi a zaznamenávat vaše myšlenky.
Pro zábavu:
Marquee TV
Živá vystoupení mohou být zrušena, ale stále existuje spousta způsobů, jak opravit digitální tanec. Jedním z nich je Marquee TV , která má celovečerní díla od The Royal Ballet, Paul Taylor Dance Company, The Bolshoi Ballet, Kidd Pivot, Alonzo King LINES Ballet, Gallim Dancea a další, plus řadu tanečních dokumentů a filmů. V současné době nabízejí 30denní bezplatná zkušební verze.
Všechna umění
Vytvořili newyorské stanice PBS, Všechna umění má bezplatné programování představující tanec, divadlo, hudbu, vizuální umění a další. Sledujte výňatky z vašich oblíbených skladeb, rozhovory s hvězdami, dokumenty, televizní pořady a jedinečné výběry, jako celé video loňských cen Bessie.
Pro školení a křížové školení:
Baletní studio 1 na 1
Vytvořila hvězda Národního baletu Kanady Svetlana Lunkina, Baletní studio 1 na 1 používá umělou inteligenci k záznamu a analýze pohybů vašeho těla při provádění barre kombinací, posilovacích cviků a dalších. Nákupy v aplikaci se pohybují v ceně.
Četa
Ne, k použití nemusíte vlastnit kolo nebo běžecký pás Peloton aplikace . Existuje spousta cvičení, které můžete dělat doma s minimálními rekvizitami, včetně HIIT, silového tréninku, kardio a dalších. V současné době nabízejí bezplatné 90denní zkušební verze.
Dolní pes
Getty Images
Pokud je jóga větší rychlostí, zkuste to Dolní pes , který nabízí širokou škálu tříd - nyní zdarma, minimálně do 1. dubna.
Nike Run Club
Getty Images
V závislosti na tom, kde žijete, je stále bezpečné a přípustné jít si zaběhat (pokud zůstanete šest stop od ostatních!). Navíc je pravděpodobně dobré, aby každý rozum přišel ven jednou denně. Volný Nike Run Club aplikace provází běhy od trenérů i celebrit, jako jsou Bill Nye a Kevin Hart.
Chcete-li se naučit něco nového:
Liz Caplan Vocal Coach
Getty Images
Pokud jste tanečník, který se vždy vyhýbá používání vašeho hlasu, nyní je ten správný čas na posílení vašich pěveckých dovedností. Nechte Liz Caplan, hlasovou trenérku hvězd na Broadwayi, naučit vás její cesty, s hlasovými rozcvičkami, dechovými cvičeními a dalšími na její aplikaci .
STEEZ
Kurzy jsou STEEZ má kurzy tanečního stylu, které jste nikdy nezkoušeli. Většinou se zaměřuje na městský tanec, můžete vyzkoušet vše od úderů přes dancehall až po krump. K dispozici jsou týdenní bezplatné zkušební verze.