Suzanne, 54 let
O stárnutí s grácií: Už nemusím být 25letá kráska. Můžu být 54letá žena, která se drží sama a má ze sebe dobrý pocit, protože s přibývajícím věkem do sebe jako žena přicházíte více. Díky důvěře a pocitu sebe sama se cítím opravdu uzemněná. A já to miluji, protože jsem si toho vědom. Před dvaceti lety jsem se tak necítil. Myslím, že je to něco, co vám čas dá jako dárek. Zachytí váš metabolismus, ale dá vám moudrost. Jak žít svůj nejlepší život: Stále chodím tančit se svými přáteli. Jsme tak šťastní, jak jsme mohli být. Vidím spoustu lidí v mém věku, kteří říkají: Bože, pořád se tolik bavíš. Jsem rád, jo, prostě musíš jít ven. Můžete se také pobavit. Není to nějaká zvláštní věc. Rád trávím čas se svou rodinou, udržuji vztahy s přáteli a poznávám nové lidi.
Arlinda, 61 let
Koníčky: Tanec, jízda na kolečkových bruslích, jízda na koni a zahrádkaření Na důvěře: Nevím, že jsem si jistý. Jen jsem, kdo jsem. Nikdy před dvěma lety jsem nevěděl, že se oblékám jinak než kdokoli jiný. Nikdy jsem tomu nevěnoval pozornost. Myslím si, že když lidem vyhovuje, kdo jsou, kde jsou v životě, buduje to jistotu. Pokud krmíte strach, roste. Pokud se živíš, Bože můj, moje kůže není dokonalá - co je dokonalost? Ani nevíme, co to je, přesto se snažíme řídit tím, co si myslíme, že to je. Proto mnoha ženám chybí sebevědomí. Její rutina péče o pleť: Každou noc zahřívám bílý hadr a držím ho na tváři. Třením jojobového oleje po celé tváři odstraním make-up. Pak hadřík znovu napařím a setřu veškerý olej. Nakonec použiji jednu kapku šípkového oleje. Pro mě je šípkový olej úžasný.
Bonnie, 74
Vysloužilý právní tajemník Záliby: Vaření, tanec, šití a čtení Její tajemství krásy: Jako dítě jsem sledoval svou matku. Opravdu nenosila make-up; očistila si obličej citronem. Poskytuje bodavý účinek podobný adstringentu. Jakmile jsem vyrostl a začal utrácet své vlastní peníze, začal jsem používat produkty od společnosti Pond’s, poté jsem přešel na Clinique a Clarins. Nyní používám kokosový olej a zvlhčovač Estée Lauder DayWear po celém těle. Jak zůstává fit: Piji hodně vody a cvičím šest dní v týdnu. Dělám Zumbu a zvedám závaží. Filozofie života: Co je uvnitř, rozhodně vyjde. Je to to, co jíte a jak se usmíváte. Tak zacházíte s lidmi. Musíte milovat sami sebe a milovat ostatní; žít nesobecký život a mít odpouštějícího ducha. S lidmi musíte jednat s úctou a je dobré mít vztah s Pánem. Měli byste pomoci tam, kde je to potřeba. Pokaždé, když někomu pomůžu, dostanu desetinásobné výplaty, aniž bych se na to zeptal
Lisa, 89
Správce ve výslužbě, Buffalo Board of Education Koníčky: Cestování, čtení a zpěv Její filozofie krásy: Moje babička mě vychovala. Kdybych se díval do zrcadla, i když jsem si česal vlasy, vždycky říkala: Vypadni z toho zrcadla, Liso. Krása vychází zevnitř. Tak jsem vyrostl - ve svém srdci jsem věřil, že jsi krásná, když se projevíš. Měli byste být milí k lidem, dobře se k sobě chovat a starat se o své děti. Její režim péče o sebe: Můj život jsem strávil prací pro své děti. Ale každou noc jsem se dlouho koupal a někdy jsem si dal na obličej vaječný žloutek jako masku. Při pohledu do budoucnosti: Vždy mi vadí, když lidé říkají: „Jednej podle svého věku. Nevím, co tím myslí. Na co se těším, je i nadále osoba, kterou jsem, dělám, co mohu. Pořád se můžu hýbat. Pořád můžu chodit. Mám dobrou mysl.
Ida, 103
Retired Records Keeper, Harlem Hospital; ženský držitel světového rekordu v běhu na 60 metrů (ve věku 95–99 let) Koníčky: Šití, háčkování a čtení O fyzické aktivitě: Je to součást mého života. Považuji to za svůj lék. Přináší mi štěstí. Proto se můžu obejít; proč jsem stále v pohotovosti v mozku. Když se probudím a cítím se špatně, udělám nějaké cvičení - ohýbám se, dřepu, kroutím, otočím se, udělám nějaké kliky, vykopnu nohy nad hlavu - a pak vstanu a řeknu: Páni, mám se dobře! Její rutina krásy: První věc, kterou ráno vezmu jednu lžíci oleje z tresčích jater; je to dobré pro mé kosti a mozek. Vezmu si také jednu lžíci melasy z černého pásu. Jednou týdně si vezmu jednu lžíci železa. Smíchám dvě polévkové lžíce soli a půllitr studené vody, abych si umyl obličej. A používám kokosový olej do vlasů jako pomádu. Poté, co si umyju vlasy, vtírám je do sebe a vtáhnu do nich natáčky. Půvabné stárnutí: Nejste starší než se cítíte. Zůstat mladý. Pokračujte a něco udělejte a zbavte se starnutí mysli.Načítání přehrávače ...
