Suncreen LotionSunblock chrání pokožku před poškozením. | Zápočet: Buff StricklandD letos v létě nebude vážit marketingový žargon o opalovacích krémech. Místo toho se řiďte radami Dr. Clay Cockerella, dermatologa z Ulas Southwestern Medical Center z Dallasu. Jeho návrhy jsou jednoduché: Nasaďte si každý den krém na opalování alespoň SPF 15 (i když strávíte den uvnitř) a nezanedbávejte místa jako uši, krk a rty. Když je čas vyrazit na pláž nebo k bazénu, řiďte se tipy dr. Cockerella.
Hledejte vysoké číslo SPF. „Vyšší čísla znamenají silnější ochranu a eliminují potřebu neustále znovu podávat žádosti,“ říká. Například SPF 15 nabízí pevné krytí, ale aby byl efektivní, je třeba ho znovu aplikovat každé 2 až 3 hodiny, zatímco SPF 80 zůstává silný po celý den. Rovněž doporučuje, abyste neztráceli čas na žádném počtu SPF menším než 15, protože neblokují 100% slunečních paprsků.
Vyberte si produkt, který poskytuje ochranu proti UVA i UVB paprskům. Poškození sluncem přichází ve dvou formách: ultrafialové A, které způsobuje předčasné vrásky a skvrny, a ultrafialové B, které hoří pokožku. Dr. Cockerell říká, že hledá slova „Helioplex“, „Mexoryl“ nebo „Parsol 1789“ na obalech, což jsou vědecké formulace, kterým důvěřuje.
Pro každodenní ochranu pozadí používejte kombinovaný denní zvlhčovač a opalovací krém. Vyberte si ale plnohodnotný krém blokující sluneční záření na dny strávené na slunci. „Kombinované produkty nejsou vysoce účinné opalovací krémy, protože jsou ředěny make-upem a krémem,“ říká.
Nekupujte samostatné opalovací krémy na obličej a tělo. „Téměř všechny výrobky na trhu neobsahují oleje a nedráždí,“ říká, „takže jsou bezpečné i pro citlivé oblasti těla.“
Pamatujte: Samotný opalovací krém není vždy dostačující. Pokud budete celý den pod horkým sluncem, zkuste přidat klobouk se širokým okrajem, který ochrání vrcholy vašich uší, zadní část krku a další záludná místa.