Načítání přehrávače ...
Péče o pleť 101: Zde je skutečný důvod, proč byste si neměli vybírat své přestávky
Akné je běžné kožní onemocnění, které je často spojováno s teenagery, ale špatné vyrážky a závažné kožní poruchy mohou postihnout i dospělé, zejména ženy. Ve skutečnosti podle zprávy provedené Dr. Bruce Hensel pro zprávy NBC4 , více než čtvrtina pacientů s klinickým akné jsou ženy ve věku od 25 do 60 let. Akné je problém sám o sobě, ale věděli jste, že byste jej mohli zhoršit neustálým dotýkáním se tváře a mačkáním nebo praskáním pupínků? Tyto destruktivní návyky nejen narušují celistvost pokožky a zhoršují vaše akné, ale ještě horší je, že vytrhávání vašich vyrážek může vést k těžkým jizvám a hyperpigmentaci, která nakonec vydrží déle než počáteční únik. U barevných žen je další výzvou související s akné známka z vyřešeného pupíku, která může být viditelná mnohem déle než samotný aktivní pupínek, říká dermatologka Dr. Shari Hicks-Graham z Downtown Dermatology in Columbus, Ohio . Je důležité pochopit, jak nejlépe zvládnout naše zanícené pupínky od začátku, aby značky co nejdříve vybledly. Než se poddáte popu popu, nechte Dr. Hicks-Grahama ještě více vysvětlit, proč byste měli tomuto nutkání odolat a co můžete udělat, abyste zabránili hyperpigmentaci. Hlavním důvodem, proč se tyto léze akné stávají hlubšími v barvě a dokonce způsobují prohlubně na pokožce, které vedou ke zjizvení a nepravidelnosti struktury, je způsobeno mačkáním a sbíráním, říká Dr. Hicks-Graham PODSTATA . Tato fyzická manipulace s naším akné - ať už jde o černé tečky, bílé tečky, červené papuly, uzlíky nebo cysty - způsobuje kůži poranění, které často vede zánět hlouběji do kůže. Tento zánět způsobuje větší hyperpigmentaci, protože melanocyty (buňky obsahující pigment) zaplavují postiženou oblast, protože se sama léčí. Čím hlubší je zánět, tím tmavší je známka. Čím tmavší je značka, tím déle trvá, než zmizí a vyřeší se. Dobře, takže teď, když víte, že prevence je nejlepší lék, vás asi zajímá, co můžete udělat, aby se hyperpigmentace a jizvy po akné nezhoršily, že? Krátká odpověď: přijetí každodenní rutiny péče o pleť může pomoci. Pokud víte, že akné může být problém, začněte s důsledným režimem péče o pleť, který je šetrný a udržitelný, doporučuje Dr. Hicks-Graham. Dejte si pozor, abyste se nesetkali s čímkoli, co slibuje rychlou opravu. Vyvarujte se všeho, co vás na pokožce štípe nebo bolí. Cokoli, co způsobuje extrémní suchost pupíků, může vyschnout okolní pokožku a způsobit celou zónu hyperpigmentace. Dr. Hicks-Graham doporučuje následující rutinu péče o pleť: 1. Používejte jemný čisticí prostředek ráno a večer. 2. Každé ráno naneste zvlhčovač s SPF 30 nebo vyšším a každou noc jemné pleťové mléko. Barevná pokožka vyžaduje také ochranu před slunečním zářením, takže nešetřete na opalovací krém, říká Dr. Hicks-Graham. Většina zvlhčovačů pro každodenní použití má k dispozici formulaci SPF 30. To pomůže starým známkám vyblednout - není pochyb. 3. Naneste aktivní látku s benzoylperoxidem, kyselinou salicylovou, kyselinou azelaovou nebo kyselinou glykolovou na zóny pokožky, zejména po zvlhčení, aby se zabránilo suchu. Naneste na pokožku každý druhý den velmi tenkou vrstvu, aby vaše pokožka tolerovala vzorec. Doporučuji používat adapalen 0,1% OTC (Differin gel 0,1%) před spaním každou druhou noc po čištění a zvlhčení, říká. 4. Podle Dr. Hicks-Grahama, pokud máte pupínek nebo bělobou, které vystoupaly na povrch, zkuste na pupínek po dobu 30 až 60 sekund nanést teplou a čistou žínku. Poté jemně zatlačte na stranu pupíku pomocí bavlněného tamponu, jako jsou špičky Q, abyste uvolnili hnis. Varuje, že za žádných okolností nesmíte mačkat nebo sbírat akné prsty nebo nehty. 5. Pleť každý týden odlupujte. Pokud však pokožku vysychá nebo způsobuje prodloužené zarudnutí, měli byste ji snížit. Ačkoli Dr. Hicks-Graham zdůrazňuje, že začlenění těchto pěti kroků do rutiny péče o pleť jsou pouhými návrhy a ne nutně univerzálním řešením pro každý typ pleti nebo akné. Pokud vám některý z výše uvedených agentů v minulosti způsobil problémy, vyhněte se jim a nezkoušejte více agentů najednou, když začínáte s novou rutinou, doporučuje. Začněte s jednou novou aktivní látkou večer, poté přidejte jednu novou účinnou látku na ráno, jeden až dva týdny po ní. Tímto způsobem budete moci zjistit, co funguje nebo ne, aniž byste opustili celý plán. Podle Dr. Hicks-Grahama je nejdůležitější pamatovat na trpělivost vůči sobě a výsledkům. Akné může být běžnou součástí života a barva pleti vyžaduje jemnou akci, říká. Je to naše reakce na to, která může změnit směr, jak dlouhodobě ovlivňuje naši pokožku.
Načítání přehrávače ...
Načítání přehrávače ...
