Pokud plánujete cestovat na dlouhé vzdálenosti, budete pravděpodobně muset rezervovat let , což znamená, že jednoho dne narazíte na nejděsivější část létání na přátelské obloze - vzduchové turbulence.Letušky vás ujišťujíkdyž vaše letadlo letí proti větru, není se čeho bát. Ale když se letadlo začne prudce třást, odskakovat a nepravidelně se pohybovat, začne si i ten nejzkušenější častý letec myslet jinak. Obvykle není důvod k panice z možného ohrožení vašeho letadla, ale v tuto chvíli může být obtížné uvolnit se během vzletu a přistání.
Nebojte se. Objevili jsme dvě jednoduché a chytré techniky boje s vaší nervozitou a strachem z létání. A nejlepší na tom je, že žádný lék nezahrnuje dramamin nebo předletový alkoholický nápoj. Chcete znát tajemství? Všechno je to úderem pera a slámy na pití. Ale neberte to jen za slovo. Sledujte pilota kapitána Rona Neilsena vysvětlit během svého nedávného vystoupení na internetu DNES show, kde prozradil následující osvědčené techniky:
1. Znovu a znovu si zapisujte své jméno.
Jistě, zaměření na vaše jméno vás udrží v rozpacích, když udeří turbulence. Avšak psaní opačnou rukou, kterou byste normálně nepoužívali, dočasně pozastaví tyto strašné myšlenky.
'Jen dál píš své jméno,' řekl kapitán Neilsen producentovi show. „Nejprve to způsobí, že se mimořádně soustředí na to, co dělá, protože normálně nepíše druhou rukou - a ne na turbulence. A druhá věc je, že ve skutečnosti překračuje její motorické funkce v mozku. Použitím druhé strany jejího mozku od toho, co by normálně dělala, narušujeme myšlení. '
2. Dýchejte brčkem.
Podle kapitána Neilsena dýchání slámkou na pití „omezuje proudění vzduchu a zabraňuje hyperventilaci“, což úzkost jen zhoršuje.
Pokud si myslíte, že turbulence jsou pouhým nárazem na silnici, spíše než vyvoláním strachu, že letadlo klesá, budete schopni zachovat klid - za předpokladu, že budete mít pero a slámku na pití v příručním kufru.