V dnešní době zasílání textových zpráv a Instagramu a Facebooku je někdy těžké si vzpomenout, že svůj telefon můžete skutečně použít pro dobrý staromódní telefonní hovor. Podobně, i když se díky těmto digitálním aktualizacím můžete cítit ve spojení se svými přáteli, může být těžké si vzpomenout na osobní upřednostnění relace dohnání. Tato fakta našeho moderního života bohužel přispívají k rostoucímu problému osamělosti v naší zemi.
NA nový průzkum z více než 20 000 lidí, které provedl poskytovatel zdravotní péče Cigna, zjistilo, že více než polovina Američanů se označuje za osamělé. Polovina! A dva z pěti lidí tvrdí, že jim chybí společnost, jejich vztahy nejsou smysluplné a jsou izolovaní od ostatních. Studie z roku 2012 zjistili, že mezi 20 a 43 procenty dospělých Američanů starších 60 let došlo k „časté nebo intenzivní“ osamělosti. Nejedná se pouze o USA - Spojené království oznámil ve své vládě vytvářeli ministra pro osamělost, který by situaci vyřešil.
I když je to rozhodně smutné přemýšlet o všech osamělých lidech, výsledky průzkumu také naznačují hrozící zdravotní krizi. Osamělost může ve skutečnosti zhoršit zdraví . Může zvýšit hladinu stresových hormonů a zvýšit zánět, což zase může zvýšit riziko srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, artritidy, cukrovky typu 2 a demence. Může také hluboce ovlivnit spánek. Výzkumní pracovníci nalezeno že osamělým lidem trvá déle, než usnou a spí kratší dobu. Ve skutečnosti, osamělost může být významnějším zdravotním faktorem než obezita, kouření, cvičení nebo výživa. Před několika lety vědci z Brigham Young University Podíval se na většina vědeckého výzkumu na toto téma, a zjistili, že sociální izolace zvyšuje vaše riziko úmrtí o šokujících 30%. Je to takové riziko, že to odborníci na zdraví nyní považují za “ rostoucí epidemie . “
Naštěstí boj proti osamělosti je něco, na čem můžeme všichni společně pracovat. Nastavte si upozornění kalendáře, abyste zavolali kamarádovi, jednou týdně vezměte babičku na oběd, připravte se na pravidelnou procházku se svou matkou, natáhněte se k tomu kamarádovi, o kterém jste za chvíli neslyšeli. K tomu můžete dokonce použít telefon.