Většina lidí si myslí, že k dehydrataci dochází pouze v horkém počasí - ale věděli jste, že se můžete dehydratovat také v chladném počasí? Ve skutečnosti jste více v zimě pravděpodobně dehydratuje. Kromě toho, že pravděpodobně pijete méně vody, zvyšuje sváteční konzumace alkoholu také vaši konzumaci. Nemluvě o tom, že dýchání suchého zimního vzduchu zvyšuje ztrátu vlhkosti a zvyšuje riziko dehydratace po intenzivní fyzické aktivitě.
Dehydratace, když je zima, se stane několik důvodů . Chladné počasí přesouvá krev a další tělesné tekutiny z vašich paží a nohou do vašeho jádra a zvyšuje váš výdej moči. Snižuje také pocit žízně vašeho těla, což je obvykle časná známka mírné dehydratace. Další příznaky dehydratace patří bolest hlavy, sucho v ústech, únava, svalové křeče, zácpa, suchá kůže a závratě nebo točení hlavy.
Zde je několik nápojů, které vás udrží hydratované po celou sezónu - zejména když připravujete letní tělo v posilovně.
01O2 Sports Recovery O2 Sports Recovery Drink obsahuje 7x kyslík normální vody a 2,5x elektrolyty průměrného sportovního nápoje! K dispozici ve čtyřech lahodných nesycených příchutích, je perfektní chug po každém tréninku, od relace CrossFit po horký tok jógy
Načítání přehrávače ...02BODYARMOR Jedná se o prémiový sportovní nápoj pro vás, který poskytuje vynikající hydrataci. BRNĚNÍ nabízí tři produkty - Sports Drink, SportWater a LYTE (nízkokalorická verze) - ve více než 12 příchutích. BODYARMOR je také přirozeně slazený, nízkokalorický a naplněný elektrolyty. 
03HALO Sport Na rozdíl od jiných sportovních nápojů SVATOZÁŘ poskytuje antioxidanty, které pomáhají rychleji rehydratovat, včetně relativně neznámé Amla Berry antioxidační superpotraviny pocházející ze staroindických ajurvédských rituálů s 55x více antioxidantů než borůvky. Kromě toho existuje méně kalorií a cukru než průměrné výkonnostní nápoje a kokosové vody (10 kalorií, 2 g přírodního cukru). 
04CELSIA CELSIUS® má čtyři nápojové linky, z nichž každá nabízí patentované, funkční a zdravé energetické vzorce, u nichž je klinicky prokázáno, že svým uživatelům nabízejí významné zdravotní výhody. CELSIUS® nemá žádný cukr, žádné konzervační látky, žádný aspartam, žádný kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a je bez GMO, bez umělých příchutí nebo barviv. 
05Šumivý led Tato řada šumivé vody s nulovým obsahem kalorií naplněné správným množstvím kofeinu - k dispozici v pěti příchutích uhasících žízeň včetně černé maliny, modré maliny, trojitého citrusu, jahodového citrusu a pomerančového mučenky. Nápoje obsahují nulový cukr, nulové kalorie a obsahují důležité antioxidanty a vitamíny, díky nimž se budete cítit hydratovaní a osvěžení! 
