Většina z nás si nyní uvědomuje, že nošení denního SPF je nezbytné pro udržení zdravé pokožky. I jako černé ženy mohou škodlivé sluneční paprsky naši pokožku nesmírně poškodit. UVB paprsky mohou vést k určitým formám rakoviny kůže a dalším nežádoucím stavům kůže.
A zatímco argument proti slunečnímu záření, který díky slunečnímu záření způsobuji, že vypadám popelavě, byl v minulosti legitimní výmluvou, nyní existuje řada krémů na opalování a každodenních zvlhčovačů, které plynule přecházejí do hlubších pletí. Ale teď, když máme možnosti, jak si vybereme? Co je důležité při výběru SFF, který je vhodný pro vaši pokožku?
Abychom nám jednou provždy pomohli pochopit, proč každý potřebuje slather na denní SPF, mluvili jsme s dermatologem Dr. Carlosem Charlesem z Barevná pokožka . Pokračujte v posouvání jeho velmi praktických a užitečných tipů na nošení opalovacích krémů pro barevné ženy.
ESSENCE: Odpověděme si jednou provždy, potřebují jednotlivci s hlubšími tóny pleti nosit SPF?
Dr. Carlos Charles: Ano, zatímco melanin poskytuje určitou ochranu před ultrafialovým světlem, slunce má stále škodlivé účinky na pokožku jedinců s hlubšími tóny pleti. Rakoviny kůže související se sluncem se mohou vyskytovat na celé pokožce, včetně nejtmavších odstínů pleti. Doporučuji všem ženám používat denní zvlhčovač obsahující širokospektrální SPF 30 nebo vyšší.
ESSENCE: Jaké jsou tři důležité důvody, proč by černé ženy měly nosit SPF?
Dr. Carlos Charles: Za prvé, prevence rakoviny kůže související se sluncem. Za druhé, prevence jemných linek a vrásek po chronickém slunění. A konečně, minimalizovat a předcházet poškození a hyperpigmentaci na slunci a zabránit zhoršení stávající hyperpigmentace.
ESSENCE: Co přesně znamená SPF?
Dr. Carlos Charles: SPF je ochranný faktor proti slunci a je měřítkem toho, jak dobře bude sluneční krém chránit před ultrafialovými paprsky B. Tato forma záření může způsobit spálení sluncem, poškození kůže a dokonce vést k rakovině kůže. Načítání přehrávače ...
ESSENCE: Co přesně znamená číslo na opalovacím krému?
Dr. Carlos Charles: Pokud má jednotlivec opalovací krém SPF 30, měl by být chráněn před spálením 30krát déle než bez opalovacího krému. Mějte na paměti, že tato čísla jsou vyvíjena ve velmi kontrolovaném laboratorním prostředí a předpokládají správné použití opalovacího krému. Pamatujte také, že ve skutečnosti mají UVB paprsky různou intenzitu v různé denní době, což může ovlivnit schopnost ochrany proti slunečnímu záření.
ESSENCE: Když opalovací krém říká, že je širokospektrální, co to znamená?
Dr. Carlos Charles: Nakonec toto číslo nebere v úvahu ultrafialové záření A nebo UVA paprsky, které pronikají hlouběji do pokožky a také přispívají k rozvoji rakoviny kůže a stárnutí pokožky. Je důležité najít opalovací krém, který má široké spektrum, a chrání vás tak před UVB i UVA paprsky.
ESSENCE: Jaký produkt ve vaší kosmetické rutině by měl mít SPF? Například mnoho základů a korektorů má v sobě SPF, je to dost dobré nebo stále musíte používat také běžný opalovací krém?
Dr. Carlos Charles: Dávám přednost základnímu zvlhčovači, který obsahuje SPF nejméně 30. Nejprve byste si měli nasadit zvlhčovač obsahující opalovací krém. Doporučuji aplikovat SPF přímo na pokožku samostatně, aby potenciálně nezasahovala do žádné z vlastností SPF opalovacího krému.
ESSENCE: Existuje správný způsob, jak se přihlásit, a dokonce znovu podat žádost, opalovací krém ?
Dr. Carlos Charles: Denní používání krémů na opalování by mělo být součástí ranní rutiny. Doporučuji použít lehký zvlhčovač, který obsahuje SPF nejméně 30, které lze aplikovat každý den. Pokud neprovádíte intenzivní fyzickou aktivitu a nepotíte opalovací krém, měla by stačit aplikace jednou denně.
Pro intenzivnější vystavení slunci, jako jsou výlety na pláž nebo delší outdoorové aktivity, by měl být po namočení a silném pocení znovu aplikován opalovací krém. Pokud trávíte několik hodin venku, mělo by se to opakovat každé dvě hodiny. Při aplikaci opalovacího krému na všechny exponované povrchy těla platí pravidlo, že by měla stačit jedna unce, což je zhruba dost na to, aby se naplnila sklenice. S aplikací opalovacího krému na rozdíl od většiny ostatních produktů na pokožku je používání více, než je nutné, obvykle dobré.
