Melounový „steakový“ salát Páchnoucí temps vyhání z kuchyně i ty nejzkušenější kuchaře. Řešení? Přelstít teploměr sňatkem z vrcholných letních produktů s důvtipným nakupováním v supermarketu. Nejlepší pokrmy bez vaření začínají ultra čerstvou zeleninou a vrstvou pohodlných ingrediencí, jako je kuřecí maso. Ochutnejte jasnými příchutěmi, jako je citronová šťáva nebo bylinky. Poté přidejte křupavé ořechy, semínka, ředkvičky nebo cukety.
1. Nákup proteinů
Nechte obchod s potravinami a grilovaným spojem pražení, kouření nebo vaření. Sbírejte žebra připravená k podávání, vytažené vepřové maso, kuřecí maso, dušené krevety, maso deli nebo konzervované fazole, abyste svému jídlu poskytli více kilometrů bez vaření.
2. Použijte nůž svého šéfkuchaře
Nyní je čas naostřit si know-how s noži. Použijte jej k chytře krájenému ovoci a zelenině do nových tvarů, jako jsou silné melounové steaky nebo dlouhé tenké prameny cukety nebo okurkové nudle - zdravá alternativa těstovin bez vaření.
3. Klepněte na Do horké vody
Není třeba vařit! Přímo z kohoutku horká voda promění sušené rýžové nudle a drobná zrna, jako je bulgur a kuskus, na vydatné jídlo během několika minut. Pokud vaše voda z vodovodu není dostatečně horká, použijte mikrovlnnou troubu.
4. Zmrazte výrobník zmrzliny
Vložku vždy uložte do svého zmrzlinového automatu v mrazáku, abyste získali náskok, a zmrzlou směs před zmrazením ochlaďte v lednici, aby rychleji zmrzla a získala krémovější strukturu.