Udržování taneční motivace během karantény a zákazu vycházení



Udržování taneční motivace během karantény a zákazu vycházeníZveřejnil Oriana dne 6/10/2020 proTipy a návody

Karanténní zkušenost bezpochyby způsobila, že se tolik z nás cítilo bez inspirace a bez motivace. I při online show se pocit drasticky změnil: nezbylo žádné živé publikum a žádný šumivý zážitek, protože všechna představení jsou nyní na videu. Nyní jsme také konfrontováni s tím, že mnoho našich bratrů a sester se po bojích cítí emocionálně vyčerpaných, abychom byli slyšeni, uznáni a zklamáni rasismem v naší vlastní komunitě. Jak můžeme sebrat kousky a začít znovu tančit, bez ohledu na to, kde jsme?



Nejprve si udělejte čas na přemýšlení. Toto je příležitost uvažovat o tom, kam bychom odtud chtěli jít, ať už jako jednotlivci, nebo jako komunita. Zjevnou volbou bylo využít dostupné technologie, což je podle mého názoru naše největší výhra v této situaci. S tolika online taneční kurzy vyskakování je ideální doba na to, abyste bez ostychu vyzkoušeli nové učitele, styly, techniky a cvičili bez tlaku na okamžité provedení. Virtuální kurzy také znamenají, že poprvé můžeme komunikovat a studovat s instruktory doslova odkudkoli bez nákladů a zátěže cestování. Je to také vynikající způsob, jak se spojit se svými studenty a mentory. Naplánujte si chat nebo lekci, abyste do svého dne přidali rutinu a zajistili, že neztratíte lidskou interakci. Může být skličující být uvězněn v domě se svými vlastními myšlenkami (nebo svou drahou rodinou) bez vnějších vlivů. Využijte čas a dostupnost a najděte nové věci, které máte rádi, znovu se připojte a vylepšete svůj základtaneční duch.

Virtuální přechod však přináší bod, nad kterým všichni přemýšlíme: pro koho tancujeme? Tancujeme výhradně pro jiné tanečníky, kteří sledují virtuální publikum, nebo tancujeme pro kohokoli, kdo náhodou narazí na naše videa na sociálních médiích? Ztratili jsme ve svých představeních pocit trvalosti, když jsme netrpělivě očekávali návrat „normálnosti“?





Více než kdy dříve zachrání naši motivaci to, že si musíme položit otázku: „Proč?“. I při online vitrínách a virtuálních schůzkách a online kurzech, pokud se cítíme sklíčeni nebo izolovaní, může být velmi těžké sesednout z gauče a vytvořit novou choreografii. Osobně mohu potvrdit, že jich mám několikvideaa hodiny hudby sedící na mém notebooku, které pořád říkám „k tomu se dostanu později“, protože vůbec netuším, proč se obtěžuji zkoušet a tancovat ve svém malém pokoji pro zdánlivě nikoho zvláštního. V novém světě bez termínů není nutné dokončit práci potřebnou k vytvoření nového díla. Zde je závěr, ke kterému jsem dospěl:

Vzpomněl jsem si, že miluji Raqs Sharqi . Ponořuji se do hudby a ztrácím pojem o tom, jak je hypnotizován čas. Rád se učím o historii a kulturách, z nichž odvozujeme tuto uměleckou formu. Ve svých choreografiích zbožňuji vyzývat sebe tím, že se ptám „Co kdyby“, abych kreativně vyřešil složité hudební skladby. Tancuji, abych se cítil dobře. Bod prázdný. Tancuji, abych se připojil k části sebe sama, která se cítí svázána se vším a ničím zároveň. Není třeba žádného publika, aby šlo dovnitř a vyjadřovalo se bez něj.



Abych citoval A'ishu Azar, „dancespirit je vzpoura zabalená do flirtování.“ Můžeme vzít své obavy a úzkost z toho, že uvízneme doma, a přeměnit je, abychom si pamatovali, že břišním tancem vyvíjíme svoji nehybnou přítomnost jako smyslné a mocné bytosti. Jsme silnější než nevědomost, léčíme nemoci, pohybujeme se pro nevinné a všechno špatné nahrazujeme krásou. Pokud to v sobě opravdu pociťujeme, byť jen trochu, můžeme si uvědomit, že jakákoli malá část, kterou dokážeme znovu shromáždit k tanci, dělá sebe i svět službě. Určitě za několik tisíciletí, kdy naše tance existovaly, došlo k nesčetným světovým událostem, kterými jsme jako linie prošly.

Nakonec uvolněte myšlenku dokonalosti, abyste mohli předvést dobrou show. Bavte se znovu. Dalhudbazapnout, znovu navštívit starou skladbu, nebo jen začít se skladbou, kterou obvykle přeskočíte, a uvidíte, jaké bubliny vystupují na povrch. Možná na něco přijdete, možná ne. Na tom teď nezáleží, že? Užijte si představu, že jsme dostali tvůrčí volno, abychom si mohli zahrát s dancespirit play-doh a dělat cokoli. Existuje jedinečná svoboda, kterou je zpočátku nepohodlné vytvářet, aniž byste museli na konci ukázat svět. Dostaňte své pocity ven, vyzkoušejte nové pohyby, používejte různé písničky - nechte si, co se vám líbí, a nahrajte zbytek do koše.

Na závěr podnikněte jakékoli kroky, které považujete za nutné k ochraně svého srdce omezením sociálních médií nebo televize, a poté vyplňte tuto prázdnotu něčím, co před tancem uklidňuje. Zapálit svíčku, dát si šálek kávy, protáhnout se, promluvit si s tanečním přítelem, cokoli chcete. Nechť je tentokrát stejně léčivý jako kreativní!




Oriana je profesionální taneční duchovní a instruktorka v Tampa Bay na Floridě. Je autorkou časopisu Fanoos Magazine a autorkou knihy Raqs to Riches, která je k dispozici na Amazonu. Vyučuje na LvlUp Dance and Fitness v Tampě. Pro více informací navštivte Web Oriany