Bez ohledu na to, jak rušný život se může stát, některé věci by měly být vždy na prvním místě - a vaše vaginální zdraví je na tomto seznamu priorit. Posadili jsme se s oblíbenou Atlantou OBGYN, dr. Jacqueline Waltersovou (aka Ženatý s lékem hvězda Dr. Jackie), abyste zjistili, jak můžete hýčkat a chránit vaši vajayjay a udržet ji šťastnou, když jste. Jednoduše řečeno, k získání této citlivé rady nebudete potřebovat schůzku, takže dámy, připravte se na psaní poznámek.
Přihlaste se k odběru denní zpravodaj pro nejnovější novinky v oblasti vlasů, krásy, stylu a celebrit.
Jak si udržujete svoji vagínu co nejzdravější ve svých 30 letech a později?
DR. JACKIE: Nejdůležitější je přestat s dávkováním mýdla a nemazat se. Vagina je samočisticí pec. Vagina má vlastní hladinu pH, takže má být kyselá [a hladina by měla být] ne méně než 4,5. Když začneme přidávat celé antibakteriální mýdlo, co se stane, zabijete bakterie, které tam mají být, které vytvářejí ekosystém vagíny a kontrolují kyselost. Když zničíte normální pH pochvy, máte nyní vaginální suchost a necháte kvasinky a bakteriální vaginózu přerůst, což samozřejmě způsobuje nepohodlí a v mnoha případech i zápach.
Takže potřebujete jen horkou vodu, abyste udrželi svoji vagínu čistou?
DR. JACKIE: No, ne horké; pojďme to zahřát. Opravdu vyčistěte vnější část pochvy a ve štěrbinách a záhybech. Doporučuji udělat z vaší pochvy první věc, kterou si vyčistíte, když se dostanete do sprchy. Než vytáhnete mýdlo nebo houbičky, jednoduše vagínu vyčistěte pouze rukou a vodou. Vagina nikdy nebyla navržena tak, aby voněla jako květina nebo ovoce. Jsme opravdu velcí, když dáváme pachové zboží do pochvy. Mělo by to mít zvláštní zápach, ale ne urážlivý zápach, a jako ženy opravdu chceme, aby vonělo jako parfém. Nepokoušejte se změnit zápach pochvy; je to vůně od Boha. Po celý den ano, potíme se a všimnete si toho víc, ale nepoužívejte prosím parfémy a zejména prášek. Prášek vytváří zvýšené riziko rakoviny vaječníků. Takže také udržujte prášky mimo pochvu.
Ale ne všechny pachy jsou dobré, že?
DR. JACKIE: Pokud má [vaše vagina] urážlivý nebo velmi nápadný zápach, má výtok, který není bílý nebo čirý nebo pokud je svědivý nebo podrážděný, je s ním něco v nepořádku a voda to nezvládne. Ale dost šílené, nepomůže ani mýdlo.
Jak vaše strava ovlivňuje vaši pochvu?
DR. JACKIE: Oleje vystupují póry pochvy, takže když jíte věci jako slunečnicový olej nebo ananas, dodá pochvě příjemnou chuť. Pokud nemůžete rozložit olej nacházející se v mořských plodech (a pravděpodobně existuje asi 10% žen, které tento olej prostě nedokážou rozložit), získáte vůni nebo chuť mořských plodů. Chřest je další z těch potravin, které, pokud jíte, budou mít hořkou chuť. Takže ano, existují potraviny, které mohou způsobit nebo zlomit vagínu.
Co když žena nemá orgasmy? Měli by navštívit lékaře?
DR. JACKIE: Rozhodně začínám s psychikou za sexem. Jste v dobrém vztahu? Ve většině situací pacientů je v jejich vztahu něco, co není v pořádku. Vždy říkám, že vás váš partner potřebuje znát; potřebuje vědět, co se vám líbí. A věřte tomu nebo ne, mozek a pochva jsou tak propojené, že jako ženy jsme tak pohlceni děláním 10 000 různých věcí, že můžeme mít sex a mít mysl na práci nebo na to, co musíme dělat zítra.
Jaké jsou nejčastější obavy nebo dotazy, které od pacientů slyšíte?
Dr. JACKIE: Myslím, že ženy se vagíny vždy bojí. Většina žen si opravdu myslí, že pochva je jejich nepřítelem. A je to pravděpodobně jeden z nejčistších orgánů, které ve svém těle máte. Kdykoli nastane problém, myslím, že si okamžitě myslí, že udělali něco, co by ovlivnilo jejich pochvu, takže si přeji, aby se s tím mohli lépe spojit. Chci, aby ženy věděly, že je to velmi přátelský orgán.
Jak se dá lépe poznat její vagínu? Kde začínáš?
DR. JACKIE: Nejprve bych chtěl, abyste pochopili anatomii. Je to velmi odpouštějící orgán, s vagínou můžete dělat spoustu věcí a hned se odrazí. Znát účel pochvy a že každá část pochvy má jedinečný účel. Za druhé, vězte, že pochva je čistý orgán - je čistší než ústa! Rozhodně říkám ženám, aby si vzaly zrcadlo a podívali se na něj, protože když za mnou přijdete a řeknete, že je něco s mou vagínou, potřebuji, abyste věděli, co je normální a co ne. Pokud neznáte svou normu, je pro mě těžké s vámi mluvit o tom, co je neobvyklé. Vagina má svou vlastní krásu. Mnoho žen je nyní velmi posedlé vaginálním omlazením a klasickým chirurgickým zákrokem, aby to vypadalo určitým způsobem, ale za účelem jste dostali svou anatomii od Boha.
Co podle vás způsobuje, že ženy chtějí vaginální omlazení?
Dr. JACKIE: Myslím, že to začíná jako děti, když nám bylo řečeno, abychom se styděli za pochvu. Musíme udělat lepší práci, když jim dáme vědět, že je to soukromý orgán, ale není se za co stydět, protože každá žena jej má.