wii fit skupinaWii Mommies Sarah Downing (ztratila 25 liber), Julie Maloney (ztratila 100 liber) a Renee Ross (ztratila 50 liber) | Uznání: Robbie CaponettoNA Po porodu dvou dětí a přibývání více než 100 kilogramů nemohla matka v Jižní Karolíně Julie Maloneyová vypadat, že by zhubla. Pak objevila nepravděpodobnou tajnou zbraň: videohry.
V průběhu dvou let, když Julie hrála hry na svém Nintendo Wii a jedla menší porce, shodila libry. Také spustila web wiimommies.com , kde ženy vyměňují tipy, jak cvičí s Wii.
„Někteří lidé chodí do skupin na hubnutí,“ říká Julie. 'Jdu online.' Ačkoli Julie a její přátelé společně fyzicky necvičí, navzájem se povzbuzují prostřednictvím svého webu, Facebooku a dalších online konferenčních prostorech.
Jejich příběhy jsou různé, ale cíle jsou podobné: aktivizovat se pomocí virtuální kondice.
Kurátorka muzea v Severní Karolíně Sarah Downing se ráda přihlašuje wiimommies.com každý den se přihlásit u jejích online kamarádů. Začala hrát na Wii během zimních měsíců, kdy bylo příliš chladno, než aby mohla cvičit venku, zkoušela box a jógu.
„Pokud nebudu cvičit před spaním, vím, že když se probudím, přihlásím se a musím to přiznat svým online přátelům,“ říká Sarah. 'Vědomí, že mě kontrolují, mě motivuje každou noc se hýbat alespoň 30 minut.' '
Není to všechno zábava a hry - pořádně se zapotíte. Wii přichází s hrami podporujícími energický pohyb, včetně boxu, tenisu a bowlingu. Wii Fit Plus (prodává se samostatně) umožňuje uživatelům přizpůsobit si vlastní celotělové individuální rutiny, od silového tréninku až po jogging. Hráči používají ovladač a stojí na balanční desce, která monitoruje a poskytuje zpětnou vazbu v reálném čase na obrazovce.
Wii vyzve hráče k zadání osobních údajů, jako jsou výška, váha a fitness cíle. V průběhu času sleduje, jak se vám daří, měří malé kroky (například spálené kalorie) a větší kroky (hubnutí).
„Díky této technologii jste odpovědní, ale nic není lepší než skuteční lidé, se kterými si můžete povídat, když jste absolvovali skvělý trénink - nebo odkloněni od vašeho plánu zdravého stravování,“ říká Renee Ross, matka z Atlanty ve státě Georgia.
Julie a Renee si vyměňují tipy online o cvičebním programu EA Sports Active, který se zaměřuje na silový trénink a kardio cvičení ve „virtuální tělocvičně“. (Nejnovější verze hry vychází 16. listopadu a zahrnuje monitor srdečního tepu a senzory sledování pohybu, abyste se ujistili, že cvičení provádíte správně.)
Stejně jako Julie, i Renee nyní tráví každý den čas povzbuzováním svých přátel, kteří s Wii teprve začínají. V současné době také trénuje na půlmaraton, aby získala peníze na výzkum rakoviny.
'Cítím se dobře být tak aktivní a vědět, že existuje komunita žen, které mi fandí.'