Herečka AJ Johnson byl v tělocvičně velmi zaneprázdněn, a pokud hledáte inspiraci pro fitness, nehledejte nic jiného než Domácí párty hvězda.
Johnson nedávno zveřejnila fotografii svého šíleného balíčku 8 a vysvětlila, že se rozhodla jít dál a dál, aby získala perfektní abs.
Projekt řekl, že chtějí ženu s balíčkem 6, ale když jsem jim ukázal svůj balíček 8, dali mi datum zahájení natáčení, než jsem opustil místnost. Rozhodla jsem se, že v roce 2016 budu raději překvalifikovaná, než nedostatečná, napsala. Načítání přehrávače ...
Fotografie zveřejněná AJ Johnsonem (@theajzone) 19. prosince 2016 v 15:34 PST
Poté vyzvala fanoušky, aby v roce 2017 sledovali své vlastní cíle, dokonce i psali jednomu. Může to vyžadovat více disciplíny, než jste si kdy dokázali představit, ale je to možné !!
Jaké je její tajemství? Podle jejího IG postu to začíná v kuchyni.
Tady je můj aktuální jídelní plán, napsala. Žádný cukr, žádný přidaný sodík, 25 g přidaného tuku denně (mandle / avokádo), 1 galon vody denně, 4oz bílkoviny 6xs denně, 1c. čerstvá zelenina 4xs denně, 4t. rýže basmati denně.
Pokud tedy hledáte v novém roce malý nátlak, abyste se dostali do posilovny, AJ vás má.
