S laskavým svolením Shaun T.
Pandemie se hodně změnila Shaun T. , včetně jeho vlasy . Milovaný fitness trenér, známý tréninkem, jako je notoricky tvrdý Insanity a Hip-Hop Abs, se po celou dobu svého působení na veřejnosti prezentoval s vyholenou hlavou. V dnešní době mu však narostly vlasy do nádherného afro-high-topu, do kterého se vracel a přidával lokální nástavce, které při tanci bičuje. Je to něco, co se rozhodl udělat na začátku roku 2020, musel projít skrz, jakmile pandemie odřízla přístup do holičství a salonů, a rozhodl se to ponechat. Vzhled znamená malý aspekt nově nalezené svobody, kterou našel během COVID, aby se vyjádřil a skutečně žít nahlas.
Prošel jsem touto fází, kdy jsem si nechal nechat narůst vlasy. Bylo to poprvé, co jsem jen přijímal sám sebe a nebyl tím, co společnost považuje za dobře upravené, říká ESSENCE. A pak vyšel TikTok a já jsem říkal: „No, toto je místo, kde můžu blázna jednat.“ Ale já jsem byl jako: „Blázna ve skutečnosti nechovávám, tak se chovám, když přijdeš k mému Dům. Proč mi to tedy není dovoleno ukazovat? ‘A věřte tomu nebo ne, dost jsem se nesledoval, když jsem se začal ukazovat, kdo ve skutečnosti jsem, ale také mě hodně sledovalo. Pak jsem si uvědomil, že někteří lidé nemají rádi, kdo ve skutečnosti jste, a to je v pořádku. Raději bych měl lidi na večírku, kteří budou vibrovat, než lidi, kteří mě soudí.
Žít bez zábran a radostně je pro Shauna T. prioritou. To ho motivovalo k vytvoření svého nejnovějšího fitness programu, Pojďme vstávat! Říká, že se nikdo opravdu nezaměřuje na to, aby si dělal fitness o radosti a měl se dobře, a chtěl to změnit.
Jedním z hlavních důvodů, proč jsem začal chtít vytvořit program jako Let’s Get Up! je, že jsem měl rozhovor s generálním ředitelem a hlavním právníkem v Beachbody. A byl jsem rád: ‚Ve skutečnosti potřebuji něco, čeho se moji lidé budou týkat, 'říká. „Potřebuji něco, s čím se moje máma a její přátelé a lidé v bloku budou chtít bavit, protože pro nás nic není.“ Chci, aby se lidé při cvičení předvedli a dobře se bavili.
A ví hodně o tom, jak se dobře bavit. Jeho Stránka Instagram je naplněn jeho videy se špičkovou energií a dobrými vibracemi, tančící bouři všude od kadeřnictví až po ulice. Jak sdílel, nemusí nutně začít každý den cítit se jako slunce a duha, jak se zdá. Vždy se však rozhodne odstranit negativní energii a přijmout pozitivitu a cítil, že je obzvláště nutné to modelovat pro ostatní v posledním roce.
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu
Poslouchej, byl jsem obtěžován, když mi bylo osm let. Pro mě je jediná cesta nahoru, říká. Rozhodl jsem se jít kupředu. Načítání přehrávače ...
Dodává, že sociální média, zejména za poslední čtyři roky a před volbami a pandemií, byla tak rozporuplná. Byl jsem rád: ‚Chtěl bych, aby lidé mohli přijít na místo, kde mohou doslova dýchat štěstí, dýchat pozitivitu. 'Nemám čas sedět v této negativitě.
Také je rád, že modeluje radost jako černý gay, ženatý s dětmi. Je to úroveň lásky, o které jsem jen nevěděl, že je otcem. Někdy si můžu jen sednout a oni tam mohou jen tak sedět, dívat se na něco nebo si hrát se slizem a mám rád: ‚Bože můj, tohle je ta nejlepší věc vůbec. '
Tam, kde žije v Arizoně, s manželem Scottem Blokkerem a syny Silasem a Sanderem, Shaun říká, že na kilometry nenajdete rodinu stejného pohlaví, dva otce a dvě děti. Dokázali se však obejmout a pomohli předvést rozmanitější definici rodiny, na kterou je hrdý.
Tam, kde žijeme, se skutečně staneme první rodinou, kterou lidé vidí našeho druhu. A reakce je o tolik pozitivnější, než jsme si mysleli, říká. Myslím, že to lidem opravdu otevřelo mysl, protože když o tom lidé mluví doma, jsou jako rodiče stejného pohlaví nebo cokoli jiného, existují, ale vidí to v akci a vidí pozitivní. Mají pozitivní zkušenosti a opravdu to hodně mění myšlení. A víte, že nebudu lhát, je zábavné získat trochu pozornosti, protože moje děti jsou roztomilé. Takže vždycky k nim přicházejí všichni jako: „Pane bože!“
Protože Shaun zahrnuje radost ve všech aspektech svého života, je nadšený, že pomůže ostatním udělat to samé s Let’s Get Up! Na otázku, co mohou lidé udělat, aby dostali motivaci převzít zodpovědnost za své zdraví a štěstí, když se mraky otevírají po tak dlouhé karanténě, ať už díky tomu, že děláte svůj nový fitness program, nebo prostě chodíte na procházky. Je to všechno o obchodování s aktivitami, o kterých si myslíte, že vás budou fit, že nemůžete vydržet věci, které budete dělat důsledně a které vás ve skutečnosti dělají šťastnými. Výsledky a radost budou následovat.
Přestaňte se pokoušet dělat Insanity po dobu 50 dnů, když nenávidíte pokaždé, když stisknete tlačítko Play, říká. Pokud to nesnášíte, udělejte něco jiného. Raději bych chodil se sluchátky na uších a Prancercise a zavázal se k tomu každý den, než dělat Insanity a nenávidět to.
Způsob, jak vstát z pohovky, je dělat jen to, co máte rádi, dodává. Prostě to miluj. Jděte na taneční kurz, je tu kickball. Zkuste se soustředit na to, co se vám líbí. Proto vždy říkám: ‚Pokud se bavíte a máte rádi to, co děláte, je to nejlepší způsob, jak pokročit vpřed. '